我们的乳房,我们自己拯救

张毅

元达联合医院 ( 达州市通川区红十字医院 ) 四川 达州 35000

乳房作为女性的特征，具有极为美观的特点，是女性的骄傲，并且女性乳房在发育过程之中也是属于第二“性”征。乳房对于女性而言不仅仅是美的象征，也是哺乳后代的重要工具，更是影响女性患者身体健康。近年来乳腺疾病的发生几率居高不下，其患病后会严重影响女性的身体和心理，因此广大女性群众增加对于乳房的关注，从基础保障自身健康是很有必要的。

一、常见乳房疾病

乳房疾病通常在医学之中被称为乳腺疾病，可由于病症不同类型分为三大类，常见的肿瘤性疾病，有乳腺纤维瘤作为良性肿瘤较为常见并且能够得到有效治愈，而乳腺癌作为恶性肿瘤对于患者的生命威胁更严峻；炎症性疾病常见的有哺乳期乳腺炎、肉芽肿性乳腺炎以及浆细胞性乳腺炎；还有一类基础疾病，例如乳腺增生等疾病。

二、乳腺的作用以及重要意义

乳腺作为重要的内分泌靶器官在生育作用之中有着极为重要的作用，在解剖学上而言位于人体前的肋间。其不仅仅只存在于生育功能之中，一个健康的乳房还能够为女性带来多种好处：

1、增加血液循环能力，由于乳房位于整个胸部并且同心脏位置接触极为紧密，人体中70%的血液是会流往心脏并且也会通过胸部的，如果乳腺没有堵塞、增生等表现，这就使整个胸腔血气循环能力得到了保障，减少心脏负荷，保障心肺功能。

2、美容养颜，乳房在健康的时候是不会囤积毒素的，会通过正常的排泄是血液之中的毒素能够有效排除，是整个身体的气血都是通畅无阻的，并且能够增加其新陈代谢的能力，让女性能够从内而外的美丽起来。

三、乳房疾病自检

由于多数乳腺疾病早期表现是不够明显的，当患者能够感知到不适时，病症已经较为严重，当女孩进入青春期之后都应当开始增加对于乳房的关注，通过早期自检能够避免多种疾病的深入，能够做到早发现、早治疗。并且在女性成年之后建议自检频率控制在每月一次，尤其是在女性生理期结束一周之后为最佳，此时乳房是受到雌性激素影响最少的时候。

在观察时应当提前进行洗漱，将身体擦拭干净之后站立于镜前，不需要穿着任何衣物，（1）观察镜中乳房大小以及形状，有些许差距都是正常现象，如果差距较大则表示为患病先兆；（2）乳头颜色、形状，此类同乳房相同些许差异都是较为正常，并且乳头周围如果出现突起状颗粒，多数为皮脂腺是较为常见的皮肤疾病，但是出现疼痛、瘙痒感，或者开始内陷都应当及时就医，检查是否出现炎症。（3）有些女性在妊娠期间乳头周围会出现细小绒毛，这是受到孕期雌性激素增生引起的，但是如果在非孕期出现此类情况，可能是患者内分泌失调造成的。（4）如果乳房下垂或者出现斑点，多数女性认为是随着年龄增加的正常现象，但在我国传统中医之中认为，此类表现多数是由于气血不顺、毒素郁结而至，并且在未成年女性之中可能伴随表现出月经失调以及青春痘等烦恼。（5）以上都是通过观察所得，为了进一步了解病症，女性群众应当平躺于床体，是乳腺组织能够有效平铺。检查时应当将一侧手臂微微抬起，使用另外一侧手指沿外乳顺时针方向至乳头进行触摸，避免遗漏。并且应当在轻微触摸一次后再增加力度进行按压，感知内部是否出现包块，并且需要将范围扩大至腋下。（6）使用对侧拇指以及食指按压乳头，观察是否有液体溢出，应当及时观察液体颜色后清理乳房。

四、乳房医学检查

若女性同胞在自检过程中出现异常应当及时就医进行检查，目前常用乳腺疾病检查的方式有：（1）乳腺钼靶X线检查，是目前常见作为常用的乳腺检查方式，准确率极高。（2）B超检查，通常是结合前者联合使用，检查极为简单、快速。（3）乳管镜检查，通常是用于乳头出现溢液表现时才进行的。（4）病理学检查通常是使用于疑似乳腺癌患者的，是用于肿瘤定性，为手术治疗提供有力基础的。除却自检出现异常人群，当女性年龄超过40周岁以后便应当每年进行一次，绝经之后应当每半年进行一次，增加乳房管控。

五、乳房保养

在日常的生活之中，我们应当从多个方面对乳房进行保养，在增加自身健康的同时还能够保持美丽。但是需要注重一点是，感知患病后需要避免在不良美容院等地方进行治疗，这既造成了经济的损失，还可能延误病症的治疗。

1、乳房是一个极为脆弱的器官，因此在日常生活之中应当温柔的对待胸部，并且在洗澡的时候应当尽量使用温水，避免水温过烫对其产生刺激，条件允许可以在洗漱后使用精油轻轻按摩，增加乳房弹性。

2、顺应生命规则，27周岁左右是女性生育的最佳年龄，在此时段进行婚育，并且使用母乳进行喂养是能够避免中年乳腺出现病症的有效方式。

3、应当选择适合个人的内衣，乳房之中韧带作为其中重要的支架组成，我们在穿着内衣的过程之中应当注意保护。在有效支撑乳房的同时，应当减少韧带的负荷。一切应当适合为主，过于松泛容易造成乳房下垂，过于紧致会影响乳房正常血液流通。

4、据有关报道显示长期吸烟和酗酒的女性患上乳腺类疾病的几率较普通女性群众高出2倍，并且喜食油腻、高蛋白、高脂肪食物也会增加患病风险。因此我们应当多选用新鲜蔬果，保持膳食纤维、维生素等物质的有效摄入。

5、多数女性疾病患病都同心情有关，长期处在负面情绪之中对于女性身体是百害而无一利的，所以女性应当保持开朗客观的心情，寻找有效排解方式，避免心情郁结。