中医康复基本方法

牟黎萍

汉源县富乡乡卫生院 四川 雅安 625300

中医康复是我国现代康复医学发展史上的一座里程碑，原因在于中医康复方法多样，且能有效改善患者机体状况和促进其恢复健康，下面小编就来说说中医康复基本方法有哪些？

1.精神康复

精神康复是一种通过引导患者调摄自我精神而促进其身心及疾病康复的康复方法，该方法的具体内容为：(1)引导患者乐观待病，不少患者发病后均会出现消极、悲观等负性情绪，这些负性情绪不仅会加重其身心痛苦，也不利于其病情康复，因此，就需要指导患者乐观看待自身病情，或告知其治疗方案的优势，或对其宣讲既往治疗成功案例等，以增强其预后信心，以促进其乐观欢愉，从而能使其机体气血营卫畅通无滞，神气安定而能促进康复。(2)文娱怡情，若受疾病因素的影响，导致患者心理负担和负性情绪过重，通过自我调摄仍无法改善，还可以指导其根据自身的喜好采用绘画、写字、下棋、养花、听音乐、钓鱼等文娱活动来转移对负性情绪的注意力或改善自身的情绪状态。

2.饮食康复

饮食康复是一种通过引导患者进食具有药理作用的天然食物或将食物与中药相互配合，烹调加重制成药膳的康复方法，该种康复方法具有保健强身、防病治病、调养心神、延年益寿等功效。如作热性病患者可取100g白米、50g生扁豆采用常规方法煮米粥，然后，将煮熟的米粥装在一张鲜荷叶上，用文火焖少许时间，再将荷叶去除，加少许糖后食用，可达到生津止渴、消暑热的作用。再如，因脾胃虚寒而导致久泻不止、食欲减退的患者可取150g、60g鸡内金焙熟扎细，再取60g干姜和250g枣肉扎细，将上述物质共同捣如泥，最后，将其置于炭火上灸干制成益脾饼食用，可达到温中补脾、健脾等功效。咳嗽且痰多的患者可取15g橘皮、10g杏仁、10g老丝瓜加500mL清水煮15分钟，然后，将渣去掉代茶饮可达到理气化痰的功效。

3.运动康复

中医运动康复是在中医基础理论指导下，指导患者进行一系列有助于疾病康复的运动锻炼而促进其疾病康复的方法，常用的运动康复方法有打太极拳、练八段锦和五禽戏等，如以打太极拳为例，中医认为打太极拳能活络筋骨，让关节变得更加灵活，适用于全身肌肉韧带僵硬者；心脑血管病患者打太极拳可促进血管疏通；消化不良患者打太极拳可推动膈肌进行升降运动，并且还能通过胸腹运化带动肠胃蠕动，从而有助于促进消化和吸收能力恢复。

4.针灸康复

针灸康复是一种以中医理论为指导，将针刺入患者机体不同经络的穴位中，以对其身体不同的部位产生刺激来达到疾病治疗和促进疾病康复的方法。该项康复方法可用于多种疾病康复中，如小儿脑瘫、瘫瘫、中风偏瘫、关节炎、腰椎间盘突出症等，以其中的中风偏瘫康复治疗为例，急性期，可取患者手足阳明穴为主采用火针、电针等多种手段进行刺激，通过针刺不仅能促进局部血液循环和肌肉收缩，还能促进其产生肌张力，从而能有效改善其偏瘫侧肢体功能，针刺过程中，配合头针和指端放血可取得更好的效果。恢复早期，患者能主动活动偏瘫肢体，但是，其偏瘫侧肢体弱的伸肌和屈肌共同运动可感到明显痉挛，对此，可取患者上肢阳经腧穴、下肢阴经腧穴进行针刺，不仅能有效抑制痉挛，还能促进其非优势肌群产生运动。

5.推拿康复

推拿康复也是中医常用康复疗法之一，该种康复方法不需要特殊医疗设备，不受气候条件、时间地点的限制，随时随地都可实行，经济简便、平稳可靠且无任何副作用，从而备受临床和患者青睐。推拿康复常用手法有按、摩、推、拿、捏、揉、颤、打等八种，通过对痛处实施上述八种手法，可有效促进疼痛减轻或消失，该种康复方法适用于多种疾病，如偏头痛、肌肉萎缩、腰肌劳损、前头后头痛、腰背神经痛、三叉神经痛、股神经痛、肋间神经痛、坐骨神经痛、四肢关节痛(包括肩、肘、腕、膝、踝、指(趾)关节疼痛)、颜面肌肉痉挛、颜面神经麻痹，腓肠肌痉挛、关节强直等。