如何预防脑梗死复发

赵仕川

青川县中医医院 ,四川省广元市 628100

脑梗死又称“缺血性脑卒中”，在临床上具有较高的发病率、致残率，但是由于人们的认知和重视程度不够，导致目前临床上的脑梗死发病率没有得到改善，且还因患病后没有得到及时的治疗，而延误病情，增加脑梗死的复发几率，诱发较多的并发症，进一步的危害患者的病情，因此，今天以脑梗死为介绍对象，向大家讲述如何预防脑梗死疾病的复发。

一、导致脑梗死二次复发的因素有哪些？

（1）药物中断治疗：药物干预是保证脑梗死病情尽快恢复的重要保障，但是有些患者认为是药三分毒，只要病情有所好转，就不需要再服用药物，所以导致病情得不到治愈，出现病情反复的情况，因此，在治疗脑梗死期间，药物不可以随便服用，一定要遵医嘱按时按量按疗程的服用。

（2）天气变化：天气的冷暖会使我们的身体发生细微的变化，例如：在冷空气的影响下，脑部的血管会呈现出收缩、血液流动缓慢的情况，从而增加脑梗死的发病率，此外，过度降低颅内压也是脑梗死的诱发因素之一。

（3）生活不规律：长时间熬夜、长时间饮酒、长时间抽烟等均会增加脑梗死的发病率，此外，过度劳累也会导致脑梗死发病率的提升，也正是该影响因素，导致目前临床上的脑梗死呈现出年轻化的趋势。

（4）引发第一次脑梗的因素没有消除：如果第一次脑梗死后，血栓、斑块没有得到及时的清除，就会导致这类诱发因素在某一个时机下再次致病。

（5）防栓药物不理想：目前临床上较为常见的防栓药物为阿司匹林，但是因副作用较大，所以使得预期的效果受到影响，因此，临床上经常会合并氯吡格雷使用，但是某些患者的小剂量联合用药效果不佳，使得在药物治疗上，不得不加大剂量，从而增加了医疗的支出，部分患者由于难以支付药物费用，导致不能长期用药，影响药物的最终干预效果。

（6）饮食因素：合理的饮食是降低脑梗死复发的基础，因为在饮食上，高盐分、高糖分以及高油脂的摄入均会导致患者的血糖、血压、血脂处于不平稳的状态，还会增加患者的血液粘稠度等，诱发脑梗死。

（7）情绪不佳：不良的情绪会影响身体内部的循环和正常的代谢功能，导致身体的各项指标出现异常的情况，增加脑梗死的发病率。

二、如何预防脑梗死复发？

（1）养成科学的饮食习惯：在日常生活饮食中，控制好盐分、糖分以及油脂的摄入，可以控制好人体的血压、血脂以及血糖的水平，同时，在饮食中还要保证高维生素、高纤维素食物的摄入，避免暴饮暴食，保证一日三餐，或者少食多餐，多以易消化的食物为主。对于肥胖的群体，需要做到适当的减肥，稳定生命体征，并做到多食用新鲜的水果和蔬菜，可以多食用一些有助于血管的食物，促进血液的流通，清除血液中的垃圾。

（2）养成良好的生活习惯：在日常的生活中，保证科学的生活习惯可以使身体处于一个健康的状态下，还可以促进身体正常的代谢，因此，生活中要做到不熬夜、不抽烟、不饮酒，要坚持早睡早起，保证室内的通风，根据天气的冷暖做好保暖的工作。

（3）适当运动：适当的运动不仅可以促进血液的流通，还可以强身健体，提升患者的身体免疫力，促进肠胃的蠕动，因此，对于较多的脑梗死患者来讲，在疾病改善后，需要结合自身的实际情况，选取有氧运动进行训练，例如：散步、太极、广场舞、慢跑、骑车等，促进病情的康复，降低脑梗死的复发率。

（4）控制好血糖、血脂以及血压：控制好血糖、血脂以及血压不仅是降低脑梗死发病率的关键，也是降低其他慢性疾病发生的关键，所以在生活中，要密切监测自身的血压、血糖以及血脂水平，尤其是合并糖尿病、高血压、高血脂的患者，更要合理的控制血糖、血脂以及血压的水平，避免脑梗死的复发。

（5）坚持药物治疗：药物治疗是脑梗死的主要干预方式之一，由于药物的长期使用，会增加不良反应，所以在治疗期间，需要遵照医嘱合理的使用药物，同时，一旦停药会导致病情的复发，所以更要遵医嘱保证药物的服用疗程和剂量，避免擅自更改药物的剂量，保证药物的有效性和安全性。

（6）定期复查：坚持定期复查，可以明确自身的病情改善情况，针对于可能出现的异常情况进行及时的预防处理。

（7）尽早实施康复训练：积极进行康复锻炼可以避免患者脑梗死后出现较多的后遗症，降低患者的致残率等，所以护理人员一定要积极配合医师做好康复锻炼，包括：语言功能康复、肢体功能康复等，同时还可以购买一些书籍或者视频，进行自主的训练，以有效且彻底的改善病情。

（8）心理调节：不良的情绪会加重身心的负担，增加颅内压，诱发脑梗死的复发，所以在生活中要调节情绪，建立积极乐观的心态，正确的看待病情，树立治疗疾病的信心，提升治疗的配合度。

脑梗死在临床上具有较高的发病率以及复发率，同时还易诱发较多的后遗症，严重影响患者的生命安全以及生活质量，所以我们应该从较多的方面预防脑梗死疾病的发生，对于本身患有脑梗死的患者，更要积极预防其复发，同时我们要知道，预防脑梗死复发是一个漫长的过程，我们为了自身的健康，一定要坚持，只有坚持，我们才能远离脑梗死的折磨。