工作中的减压方法

很多人在工作中都会有这样一种感受：只要有一项工作还没有完成，或者即将要去做某项工作，就会老是将之挂在心头，萦绕在脑海。甚至在看电视等业余活动中，也时不时想起，挥之不去，使之成为一种无形的负担。