偶然血压升高是不是高血压？

帅金蓉

成都市大邑县沙渠镇公立卫生院，四川成都 611330

我的邻居李先生是某企业的职员，今年30岁就已经是企业的高级管理人员，十分受领导的赏识。但是在年初体检时发现其出现血压升高的问题，收缩压高达157mmHg，舒张压为110mmHg。他也被这个检查结果吓了一大跳，急忙来咨询我年轻人也会患有高血压吗？是不是现在就需要服用降压药物？针对这种情况，我又详细的询问他的日常饮食以及生活情况，是否出现眼涨以及头昏脑涨等症状。初步确认李先生并不是高血压疾病，因为他日常缺乏运动，近期又经常参加各种宴会，经常大量饮酒，还存在着经常熬夜的问题。这些都是导致人出现血压升高的主要原因。虽然高血压属于目前临床上的一种常见病，发病率甚至高达10%。但是，现代人们对高血压还存在着很多认识的误区，一旦发现自己的血压超出正常范围，就很容易会出现“自己吓自己”的问题，认为自己患上了高血压，但是事实真的是这样吗？

这就需要能够正确的认识高血压，该病属于心血管疾病，多发人群为长期饮酒者、肥胖者以及中老年人等，高发的年龄段为50岁到60岁。然而随着现代人们生活压力的增大，再加上不良的生活习惯，导致高血压呈现出年轻化的发展态势，这就使得很多年轻人很容易“疑神疑鬼”。一旦在体检时发生血压升高的情况，就立刻要求服药治疗。但是血压升高并不等于高血压，因为偶尔的血压升高属于十分正常的生理现象，有很多种因素都会导致人的血压升高。所以偶尔的血压升高并不需要“大惊小怪”，但是如果长期存在血压升高的情况，并出现高血压的相关症状，就需要及时到医院接受检查，进一步确诊。同时血压升高、高血压以及高血压病虽然听起来存在着很大的相似性，但是实际上这三者之间存在着十分巨大的差异。首先血压升高指的是人在接受检查时，发现其血压高于正常的血压界限。世卫组织的相关判断标准为收缩压140mmHg、舒张压90mmHg就可以认定为血压升高。人如果处于应激状态时，很容易出现血压升高的问题。例如人在处于高速运动状态时，极易发生血压迅速上升的情况，而在其停止运动之后，血压则会出现自然回落。其次高血压指的是人的血压长期处于收缩压140mmHg、舒张压90mmHg的状态，并根据患者出现高血压的原因，将其分为原发性高血压以及继发性高血压。最后高血压病指的是人在出现高血压疾病，如果未能接受及时有效的治疗，将会导致其脏器受到极大的损伤，从而引发患者出现多种临床症状。其中比较常见的有冠心病、高血压心脏病以及高血压肾病等。所以如果在接受体检时发现血压升高的情况，虽然不需要过于惊慌，但是需要积极的采取有效的控制血压措施，避免出现真正的高血压疾病，从而保证生活质量不受影响。

一、高血压的预防方法

首先存在血压升高问题者，需要能够合理的控制每天对盐分的摄入，避免出现血容量扩张的问题。有研究资料显示，人如果每天摄入的食盐量不超过5克，能够很好的预防高血压。同时每天需要摄入充足的新鲜蔬菜，补充足够的微量元素。通过合理的饮食，不仅能够预防高血压，还能够对其他多种疾病起到很好的预防效果。并且需要能够减少对糖饮料的摄入，并可以戒烟戒酒。其次人们需要养成良好的生活习惯，在日常生活中能够戒烟戒酒、戒骄戒躁，保持平稳的心态，这样就能够起到有效控制血压的作用。同时需要根据自身的实际情况，积极的参与各种健康锻炼活动，这样不仅可以有效的预防高血压，还可以能够提高自身的身体素质。可以选择的运动方式包括跳绳、慢跑、健身操、游泳以及羽毛球等，这些运动的强度并不是特别大，但能够起到将其降低人们血压的作用。最后需要做好自我的心理调节工作，因为人的情绪以及心理状态都会对自身机体产生影响。如果人长期精神低落，不仅会影响自身的交感神经兴奋性，还极易引发应激反应。同时也不能够过度的悲伤或者是兴奋，最好是长期保持端庄稳重的状态，避免出现情绪的大范围波动，这样就可以使血压处于平稳的状态。

二、高血压患者在治疗中的注意事项

患者在确诊为高血压后，就需要接受及时有效的治疗。但是也不能盲目的服用降压药，而是要到心内科进行诊治，确认自身的高血压类型。通常原发性高血压需要接受用药治疗，而继发性高血压主要与其他疾病有关，在患者治愈相关疾病之后，也有可能会恢复正常的血压。同时高血压患者在接受治疗的过程中，需要严格遵照医嘱进行服药。医生会结合患者的实际血压情况，分析患者存在的各种危险因素，制定合适的治疗方案。患者病情的危险程度不同，采用的治疗方法也存在着较大的差异。药物治疗作为目前治疗高血压的一种常见方式，通常医生会根据患者的身体状态选择合适的药物。同时很多高血压药物会引发患者出现一定的药物副作用，医师会特别注意这一点从而合理的为患者选择治疗药物。所以患者不能盲目的服药，否则不仅无法取得预期的治疗效果，还会对其自身造成极大的伤害。

总而言之，高血压作为目前在临床上的一种常见病和高发病，需要人们能够加强重视，但也不需要对其过于恐惧，一旦发现自身存在高血压症状，就需要积极的接受检测，确认自身状态，避免疾病的进一步发展。