如何预防宫外孕，宫外孕的护理措施

罗艳春

南充市第四人民医院 四川 南充 637000

宫外孕是临床常见急腹症，那么该如何预防宫外孕？宫外孕的护理措施有哪些？

一、如何预防宫外孕？

第一，健康生活。相关报道指出，若是女性长期吸烟，容易使得输卵管纤毛发生逆蠕动，进而打乱输卵管正常活动，不仅会推迟卵细胞进入子宫时间，也会推迟胚泡形成时间，提升宫外孕发生风险，同时长期吸烟还会增加盆腔炎患病率，使得盆腔解剖结构异常，发生宫外孕；另外，随着社会环境、思想观念愈加开放，喝酒、熬夜等不良生活习惯增多，亦会对宫外孕发生率产生一定影响。对此，若想预防宫外孕，建议女性朋友们可以健康生活，保持良好生活习惯与作息规律，尽量避免酗酒、抽烟，特别是备孕期女性务必要禁烟禁酒，否则可能会因尼古丁、酒精而影响胎儿健康，或是发生宫外孕。

第二，减少流产。随着社会风气开放、思想观念进步，当前未婚同居现象较为突出，所以人流率也较高，但是女性朋友一定要知道，多次人流极易伤害身体健康，提升宫外孕发生风险，分析原因主要是：人流后输卵管抵抗力降低，极易形成细菌感染，发生输卵管炎、输卵管堵塞，使得受精卵不能正常着床，出现宫外孕。对此，建议女性朋友在未做好怀孕准备前，一定做好避孕工作，减少、避免多次人流，以便预防宫外孕。

第三，合理用药。多数女性为了避孕会长期服用避孕药，值得注意的是，长期服用避孕药容易影响女性雌孕激素水平，进而影响输卵管壁纤毛活动、蠕动、上皮细胞分泌等，发生输卵管妊娠，所以建议女性朋友一定要合理使用避孕药，否则可能会发生宫外孕。

第四，治疗疾病。炎症是导致输卵管狭窄的罪魁祸首，尤其是人流会提升输卵管炎发病率，造成输卵管狭窄，发生宫外孕，同时子宫肌瘤、子宫内膜异位症等生殖系统疾病也会影响输卵管形态与功能，因此，若是积极治疗上述疾病，无疑对于预防宫外孕大有裨益。

第五，注意卫生。当女性患有盆腔炎，或是盆腔内存在肿物，容易因炎症、肿物牵引或挤压等，使得输卵管位置、子宫位置移动，或是出现形态、结构异常，均会影响受精卵输送，发生宫外孕，所以建议女性朋友在日常生活中注意个人卫生，预防盆腔炎症，降低宫外孕发生率。

第六，及时就诊。若是存在输卵管发育不良，也极易发生宫外孕。输卵管发育不良主要表现为粘膜纤毛缺乏、输卵管过长、肌层发育差等，容易提升输卵管妊娠发生率，所以当得知自己有输卵管发育不良情况时，务必尽早在正规医院治疗，以免影响生育功能。

二、宫外孕的护理措施有哪些？

宫外孕是危险性较高的急腹症，通常在怀孕第6-8周时破裂，此时孕妇有剧烈腹痛表现，同时伴有脉搏细速、面色苍白、血压下降、大量内出血等，极易危及生命安全，所以建议女性朋友在出现停经、腹痛、肩膀痛、不规则阴道流血等情况时，可以尽快就诊。同时，当前临床针对宫外孕主要进行非手术、手术治疗，其中非手术治疗主要包括化学药物治疗（适用于有生育要求、无明显腹痛、体征平稳、血象正常、对侧输卵管已切除者，如常用药物为米非司酮、氨甲喋呤等）、介入治疗（即注射氨甲喋呤，再用明胶海绵栓塞子宫动脉，造价较高）、中药治疗（主方为赤芍、丹参、桃仁）、期待治疗（适用于症状轻微、无腹腔内出血、无胎心搏动者），手术疗法通过采用腹腔镜手术或是开腹手术，可以尽快改善孕妇症状。不过值得注意的是，为确保康复效果，宫外孕术后患者做好下列自我护理工作：

第一，注意休息。宫外孕患者在手术后需要充足休息，保持规律作息，否则容易遗留后遗症，或是加重出血，同时睡觉时注意不要挤压下腹部。

第二，避免妊娠。由于手术操作会对子宫产生损伤，所以术后需要修复时间，因此，为了确保患者身体健康，康复期间需要做好避孕措施，尽量不要在术后马上怀孕，需要入院接受相关检查，待身体各方面恢复，再准备怀孕。

第三，衣着宽松。术后应勤更换贴身衣物，加强个人卫生管理，减少感染，同时尽量选择舒适、宽松、棉质内衣内裤，不要穿紧身衣。

第四，适度活动。宫外孕术后2周均需多休息，不要进行体力劳动，当手术伤口逐渐愈合后，可以适当下床散步、活动。　

第五，改变心态。部分患者难以接受宫外孕事实，术后长期心情郁闷，容易降低心理健康程度，影响术后恢复，所以建议患者可以通过多了解宫外孕知识，适应宫外孕带来的身心改变，若是无法承受，也可通过户外接触大自然、看喜剧片等分散注意力，逐渐提高心理适应能力。

第六，饮食管理。宫外孕手术容易耗气伤血，影响子宫及卵巢功能，所以建议患者可以及时调理身体，促进受损子宫修复，例如术后宜进食小米粥、西红柿汤面等易消化、清淡类食物，尤其是需要补充富含维生素、高营养的食物，但是切忌暴饮暴食，特别是不可进食生冷、刺激类食物。

总之，宫外孕极易出现输卵管破裂，造成患者腹腔内出血，严重者危及生命安全，对患者造成巨大影响，所以必须积极预防宫外孕，同时，手术是目前治疗宫外孕的重要手段，故术后护理显得尤为重要，例如健康生活，规律作息等。