被糖尿病“缠上”了,这3方面的护理,可不能说停就停

那布拉姆

丹巴县中藏医医院 四川甘孜州 626300

糖尿病是一种常见的慢性代谢疾病，病发率较高，多见于中老年人。科学有效的护理措施对于稳定糖尿病患者的血糖水平和促进患者康复具有重要作用。一旦被糖尿病“缠上”了，用药护理、心理护理和生活护理这三方面护理可不能说停就停，这是为什么呢？下面我来给大家介绍一下。

一、用药护理

1.口服降糖药物护理

糖尿病患者需按时遵医嘱服用降糖药物，切记不要随意增加剂量或者减少剂量；口服降糖药物后需注意观察不良副作用，并且通过患者的血糖变化和糖化血红蛋白等分析降糖药物的治疗效果。对于需要口服磺脲类药物的糖尿病患者应着重观察用药后是否出现低血糖反应。

2.胰岛素治疗护理

采用胰岛素治疗的常见不良反应包括胰岛素过敏反应、低血糖反应以及注射胰岛素区域出现皮下脂肪萎缩或者增生现象等。其中低血糖反应多发于I型糖尿病患者。患者出现低血糖现象时多表现为头昏、多汗、心悸以及饥饿等，严重低血糖患者会出现昏迷。患者如若出现低血糖反应，应立刻检测机体的血糖水平，根据血糖浓度进食含有丰富糖分的食物，如糖果和巧克力等，或者通过静推50%葡萄糖溶液来控制血糖水平。胰岛素过敏反应主要表现为胰岛素注射区域出现局部瘙痒和荨麻疹等。为了避免出现由于注射区域皮下脂肪萎缩或增生而造成胰岛素不能充分被吸收，应及时更换注射部位。

二、心理护理

构建和谐稳定的护患关系，赢得患者的信任是做好心理护理的前提。医护人员需要积极主动与糖尿病人进行沟通和交流，多关心和问候糖尿病患者，适当予以人文关怀，指导患者以积极乐观的心态面对糖尿病。医护人员对患者及其家属进行宣教，使得患者及其家属知晓糖尿病的病因、病情发展以及治疗措施，加强饮食护理、药物护理和运动护理对于治疗糖尿病的重要性教育，同时让患者了解消极心理对高血压疾病和糖尿病的负面影响，以及积极乐观的情绪对于增强机体免疫功能的作用，指导患者家属多通过心理疏导、正面鼓励的方式调动糖尿病患者的正性心理。

三、生活护理

1.饮食护理

糖尿病人应注意控制饮食，合理的饮食结构有助于稳定血糖水平。首先，糖尿病人需要控盐和控糖，每天食盐摄取量以不超过5克为宜，每日进食选择燕麦面、玉米渣、高粱米、挂面、大米以及小米等作为主食，摄入总热量控制在1600 kcal为宜。此外，糖尿病人需尽量少吃肉类、鱼类以及禽类食物，动物肝脏等高胆固醇的食物禁止食用。少吃苹果、橘子以及梨等水果，每日摄入量以低于100克为宜，食用水果后需要注意观察自身血糖变化和尿糖变化。糖尿病人最好将水果作为两餐之间或者睡前的加餐，多使用芹菜等含有丰富膳食纤维的蔬菜，每日纤维摄取量以超过40克为宜。食用含有丰富膳食纤维的食物有助于减缓环戊的吸收速度，降低糖尿病人进餐后的血糖水平，纤维食品具有改善血糖浓度、调节血脂代谢紊乱以及促进胃肠蠕动等作用。其次，糖尿病患者注意不要吸烟和饮酒，也不要吃辛辣食物或其他刺激性食物。

2.体育锻炼

体育锻炼有助于糖尿病人放松心情，增强体质和机体抵抗力，还有助于增强患者机体对于胰岛素的敏感性，降低出现心脏病的可能性。体育锻炼包括骑自行车、游泳、慢跑、健身操以及太极拳等有氧活动。糖尿病患者的体育锻炼时间为20-60 min，可根据自身情况适当延长或缩短体育锻炼时间，每日进行一次体育锻炼，体育锻炼最好安排在进食后1 h。采用胰岛素或者口服降糖类药物的糖尿病患者最好每日定时进行体育锻炼，合并肥胖症的患者可根据自身情况增加锻炼时间和次数。然而，并不是所有的糖尿病患者都适合进行体育锻炼，血糖浓度高于13.3 mmol/L的糖尿病人和尿酮阳性患者均不适合参与体育锻炼，合并心脑血管疾病、血管病变的II型糖尿病患者适当进行体育锻炼，当收缩压高于180 mmHg时立即停止体育锻炼。

3.生活习惯

糖尿病患者应培养良好的生活习惯，早睡早起，起居规律，确保每日睡眠充足，不要过分操劳，注意休息，做到劳逸结合，每天尽量做些健身运动，也不要过度激动、兴奋或悲伤，尽量以宽容的态度待人接物，不轻易发怒。