噪声危害大，请您远离它！

黄海龙 胡荣华 张琼芳

四川省成都市金堂县第二人民医院 四川省成都 610404

当今环境污染的四大因素包括“水、声、渣、气”，噪声就是四大污染因素中的声。为防止噪声对居民健康的影响，国家专门颁布了相应法律法规和制定了各项控制标准来控制噪声的污染。从国家的重视程度可以得知，噪声对居民影响不可忽视。

一、正确理解噪声的含义

所谓噪声，就是人们主观上不需要的声音。从定义上看，它不仅仅只是高强度或杂乱的声音，即便是优美的歌曲、音乐，只要当我们不需要，并干扰了我们正常休息或工作，都叫噪声。

一、噪声对身体健康的危害

也许很多人都知道，它能引起人们听觉系统受损，但却不知道它对健康的影响是全身性的。

1、对听觉系统的影响。这是最常见的危害。接触噪声强度和持续时间不同，可引起不同程度的听觉损害。短时间接触80分贝以上噪声，可使听力下降，需离开噪声后几分钟才能恢复。较长时间接触90分贝以上噪声，往往需要几小时甚至更长时间才能恢复。若继续接触，将会导致听力损伤甚至发生噪声性耳聋。

2、对神经系统的影响。反复长时间受噪声的刺激，可以引起记忆力、思考力、阅读能力、学习能力降低等神经行为效应，也能引起神经衰弱综合征，甚至精神异常。

3、对心血管系统的影响。可引起血压不稳、心率加快或减慢、心电图异常改变等。

4、对消化系统的影响。引起胃蠕动减慢、胃液分泌减少、胃肠功能紊乱，使人出现食欲不振、消瘦等。

5、对女性及胎儿的影响。噪声能引起女性的月经异常。孕妇长期接触噪声，会使母亲产生紧张反应，引起子宫血管收缩，影响胎儿氧供给，还会使低体重儿的发生机率增加。

三、如何避免噪声的危害

在日常工作和生活中，都难免会接触到噪声，既然它的危害那么大，我们应当如何避免呢？

(一)工作场所。主要是来自生产或施工产生的噪声。这类噪声往往强度大，对健康损害大，企业和个人都应采取积极措施降低危害。

1、采用隔声、吸声或消声材料降低噪声；合理车间的功能布局，产生噪声的车间与无噪声车间之间要保持适当距离，通过增加与噪声源的距离，使声音在传导过程中得到减弱。

2、严格执行噪声卫生标准，要通过革新工艺流程和操作方法、选择低噪声设备降低声源噪声。

3、加强个人防护，员工要坚持正确佩戴耳塞或耳罩，保护听觉器官不受损伤。

4、合理安排作息时间，通过轮班的方式，缩短接触时间，在休息时应离开噪声环境。

5、积极参加单位组织的定期体检，及早发现噪声对身体产生的危害，以便采取措施避免继续危害健康。

（二）居家生活环境。这是人们接触最为密切的场所，接触时间也长。只有保持环境安静，人们才能通过休息恢复精力。如果该环境经常受到噪声干扰，不但影响休息，降低工作效率，对人们健康的影响也不容小视。如何营造安静的居家生活环境呢？

1、控制居家环境噪声，从装修时就应当着手考虑。

（1）选择质量较好的隔音门和隔音玻璃，减弱楼梯过道和室外声音的传入。有孩子的家庭，在装修时还应该注意室内房间门的隔声效果，减少家人生活对孩子学习和休息的影响。

（2）如果所处环境噪声较大，墙面可使用吸音棉或隔音材料，地面采用软性材料，如实木地板等能起到一定隔音效果。

（3）卫生间的PVC下水管也是噪声源，可以在水管上包覆吸音材料防止传声。

（4）布艺类窗帘有较好的吸音效果，吸音效果是厚的较薄的强，可根据实际情况选择。

2、控制电视、空调等家用电器发出的声音。为了不影响家人休息和健康，营造良好的居家休息环境，收看电视音量要适度；对于空调，不论是炎热的夏季，还是寒冷的冬季，往往在休息时使用最多，对于年久失修的空调，要及时维修或更换，以免声音过大干扰休息，影响身体健康。

3、当室外噪声较大时，在不影响正常通风的情况下，关闭噪声一侧窗户，减轻噪声干扰。

4、在室内适当放置一些绿色植物，既能美化环境，也能起到一定的降音效果。

5、其他。如室内谈话不要音量过高，走路要轻、炒菜做饭操作要轻、出入房间轻关门等。

噪声无处不在，它已是人们最为关心、关注的环境问题之一。只有社会共同努力，个人主动参与，才能营造良好的工作和生活环境，减轻或避免噪声带来的危害。