妊娠剧吐如何进行饮食及心理护理

刘芬

达川区人民医院 四川达州 635000

在怀孕期间大多数的女性都会出现一些妊娠反应，其中最常见的一种就是剧吐。剧吐从生理角度进行分析属于一种正常现象。出现这种反应的主要原因是在怀孕时降低了体内的消化酶的活力，对其消化功能造成一定的影响，影响到孕妈妈的食欲。特别是剧吐明显的，严重影响到其食欲。这种反应或多或少的会对孕妇以及胎儿造成一定的影响，使孕妇的身体承受一定的负担，并且也会影响到孕妇的心情。因此，针对于妊娠剧吐的情况，要对其饮食进行合理干预，并多关注孕妇的心理变化，给予其更多的关怀，让孕妈妈们体会到被爱护，被重视，进而在怀孕期间保持愉悦的心情。

1怎么进行饮食干预？

对于大多数孕妇来说，一般在怀孕42天后就会出现反应，在怀孕84天后剧吐反应有所缓解。这种频繁的呕吐现象，会使孕妇没有食欲，很多东西难以下咽。严重情况下还不能正常进食，如果不及时进行干预，后果不敢设想。首先，要对食物的口味进行控制，一般以清淡为主。如果太过油腻的食物，会引起反胃，促使孕妇出现恶心、呕吐的情况。但同时又要保证食物的营养充足，富含铁、钙、锌等微量元素，因此要多食用这些食材。并且要多吃虾仁、核桃以及芝麻等含有丰富维生素的食物。其次，对于无法正常进食的需要进行干预。一旦无法正常饮食，体内的水电解质就会出现紊乱。致使体内的酮体聚集，就会出现酸中毒现象。因此，要及时给孕妇补充营养。可以建议孕妇少食多餐，一次可以少吃点。可以让家人陪同孕妇一起进食，诱导孕妇多摄入一些营养。可以根据个人喜好给孕妇准备一些爱吃的食物。比如，如果孕妇在怀孕时喜爱吃酸的食物，可以为其提供猕猴桃、柠檬等，这些水果含有丰富的维生素C，对孕妇的身体有好处。如果实在吃不下东西，也可以进行静脉补液，以此来满足体内的营养需求。但是，需要切切记不能给孕妇食用腌制类的食材，这些食材虽然能够勾起食欲，但同时这些食材中亚硝酸盐存在，这个物质会对胎儿产生影响。并且，在食用酸性食材时也需要先了解食材的特性，比如山楂，不能过多的食用，吃多了会使子宫收缩，不利于胎儿的健康生长。第三，可以为孕妇准备一些营养丰富的水果，在挑选水果时也要注意，选择一些能够减轻呕吐的，橙子、杨梅等就是最好的选择。需要特别注意的是，孕妇的房间内不能出现刺激性强的气味，比如油烟味、油腻味等，以免再次引起呕吐。第四，呕吐之后需要对口腔进行清洗，这时就需要提前准备好漱口水，时刻保持口腔清洁卫生。

2怎样进行心理护理？

怀孕相对比较辛苦，家人要多理解与照顾孕妇的情绪，无论是生活上还是心理上，都需要倍加的呵护，不能给她们太大的压力，要让她们的心情放松。从很多孕妇的身体我们可以看到，有部分出现剧吐的原因跟心理有关，这是因为她们长期处于压力比较大的状态。由于太过于紧张而出现反复的呕吐。分析其原因可能是她们没有从心理准备好，并且对怀孕的相关知识掌握的也比较少。针对剧吐严重的孕妇，要及时的与其家属沟通、交流，让家属多理解与支持孕妇。给他们讲解剧吐是一种正常现象，没有必要特别的焦虑不安，要多鼓励孕妇，帮助其建立信心。如果有什么不懂的、不明白的可以请教医护人员，及时解答孕妇的疑问，消除内心的苦恼。如果出现剧吐家属不要表现出担忧、焦虑等情绪，以免影响到孕妇，家属需要做的是稳定孕妇的情绪，帮助孕妇平稳的渡过剧吐时期。

综上所述，在怀孕期间出现剧吐也不用过度的紧张，要保持心情愉悦。对于饮食困难的需要及时干预，帮助她们正常进食。与此同时，家属也要多理解孕妇，不要认为这种现象是正常就置之不理，要在生活上，饮食上以及心理上多关注孕妇，看待问题要积极乐观，确保在怀孕期间不要出现不良情绪。并且要提前做好准备，从容应对。