关于体育与健康理念下小学体育教学的实践与思考

廖世转

广东 省 清远市连南瑶族自治县三排镇南岗中心学校 广东 清远 511500

摘要：随着教育机制的改革，人们对于教师的重视程度不断增加，对小学生的综合素质发展更加关注，希望学生得到健康的体魄和学习知识文化，所以体育与健康的理念随之出现，将小学体育和健康衔接在一起，只有具备良好的身体素质，才能使小学生健康的发展。因此小学体育教育应多方面的培养学生，促进小学生的全面发展，小学生是国家发展的未来，所以要对小学生的综合素质进行培养。现今的物质生活丰富，部分学生出现了近视、肥胖等现象，所以锻炼小学生的身体素质势在必行，需要帮助小学生树立健康的理念，将体育锻炼融入到生活，形成良好的习惯。本文讲述体育与健康理念的含义和在小学体育教学中开展的策略。
关键字：体育与健康；小学体育；教学实践；策略；

引言：身体素质是一个人赖以生存的基础，只有具备良好的身体素质，才有足够的体力、精力和意志力，小学的学生处于成长的初期，这一阶段为学生的人生打下了基础，所以体育教育引起了教育工作者的重视。在小学的所有科目中，体育非常符合小学生的心里特征，小学生不喜欢课堂的拘束，而是喜欢出去玩耍，小学体育充分的满足了这一条件。但目前的小学体育教育方式还处于较为传统的阶段，教师只是对学生灌输式的教学，没有很好的教导学生养成良好的体育习惯，缺乏教育的热情，导致小学生在体育课上只是自顾自的玩耍，对教师安排的体育活动出现了排斥心理，不利于小学生的身心发展，所以必须改变教学方式，丰富教学的内容，从而提高体育教学的效率。

1. 体育与健康理念的含义

体育与健康理念的含义就是将健康和体育联系在一起，健康不仅是身体上的健康，还有心理素质的健康，而身体健康需要通过锻炼身体实现，心理健康可以通过体育锻炼中的克服苦难实现，体育运动锻炼了小学生的体魄，学生在开展体育活动时，通过运动锻炼了身体，通过坚持不懈、克服困难锻炼了心理素质。所以小学体育教学和学生的身体健康有着促进的作用，只有积极的开展体育教学，增强学生对体育的认同，从而让学生积极的参与到身体锻炼中，实现小学生的全面发展。

二、体育与健康理念下小学体育教学的的要素

（一）体育教学中的运动锻炼学生的身体

体育和健康有着密切的练习，教师需要正确的引导学生认知到体育锻炼对学生的重要性。小学生的身体处于发展的初期，骨骼和器官都在缓慢生长，这一期间的体育锻炼可以促进学生的成长，提升小学生的新陈代谢速率，提高血液循坏，可以让骨骼、关节、器官加速成长，从而实现小学生的健康成长，同时体育的锻炼还能提高小学生的身体免疫力，预防疾病的侵害，对小学生的健康成长有着至关重要的作用。

（二）体育教学锻炼学生的心理素质

体育锻炼对还是孩子的小学生来说无疑是苦难的，但也培养了小学生的良好品质，通过坚持不懈的进行体育锻炼，体会到了成功的愉悦，使小学生形成了迎难而上、不怕辛苦的良好品质^[1]。小学生常常会出现体力不支或是身体不协调等问题，这时就会出现放弃的想法，但在教师的鼓励和教育下，学生坚持了下去，使学生建立了自信心，学会了克服艰难。教师也要针对学生的实际情况出发，将体育锻炼的力度把握好，使小学生得到锻炼的同时，保护小学生的身体，不会出现锻炼过度的现象，以提高小学生的身心健康为首要目标，开展小学体育教学。

（三）丰富体育教学形式

体育之于健康来说，必须将小学体育运动方式多元化，目前的小学体育教学仍存在教学形式单一、教学内容枯燥等问题，这样的教学方法对小学生的身心发展是不利的，只有运用多元化的教学，才能适应小学生的需求。小学生是十分活泼爱玩的，对新鲜事物的兴趣较强，所以体育教师要充分考虑到小学生的这一特点，组织有趣的体育活动，从小学生的喜好出发，激发学生的运动兴趣，同时又保证具有一定的锻炼作用，培养小学生的毅力。多元化的体育教学可以使学生在学习中收获快乐，潜移默化的影响着小学生的身心发展，同时也能缓解课堂的压力，释放焦虑的情绪，打造出愉悦的课堂氛围。满足了小学生兴趣爱好的同时，促进小学生的身体素质发展。

三、体育与健康理念在小学体育教学中的实践策略

（一）丰富教学内容，增强小学体育教学的乐趣

以往的教学手段较为无趣，体育教师只是简单的讲解，教学模式固定，安排学生进行热身活动后，直接开展体育活动，虽然这种教学方法也是合理的，但长期如此，极大程度打消了小学生的学习积极性，一成不变的教学使小学生失去了兴趣，不再积极的参与其中^[2]。所以为了激活学生的兴趣，教师应丰富教学内容，从学生的角度出发，增强小学体育教学的趣味性，让学生收获更多的快乐，营造轻松的学习气氛，从而促进体育教学的开展。教师可以将音乐和体育活动结合，例如在对学生进行跑步训练时，可以播放激昂的音乐如《奔跑》等，或者引导学生一起进行歌唱，配合跑步使呼吸变得更加有节奏，减轻跑步带来的疲惫，增加了学生对于跑步的喜爱。

（二）利用游戏活动开展小学体育教学

小学生队友游戏的喜爱程度是不言而喻的，为了让学生自主参与到体育教学中，教师可以采取游戏结合活动开展教学，增强学生的参与度。结合小学生的心理和身体素质考虑，教师可以开展例如“环环相扣”的游戏活动，这一项目锻炼的是学生的身体协调和互帮互助。将学生分为若干个小组，每个小组十人左右，让学生手拉手进行呼啦圈的传递游戏，在传递的过程中不能松手，进行游戏比赛，传递速度快的小组获胜，这个游戏增添了学生的乐趣，使学生乐在其中，既锻炼了身体又收获了快乐。又如“绑腿走”的游戏，将两名学生分成一组，把其中一名学生的左腿和右腿绑在一起，让学生进行走步的接力，锻炼学生的坚持不懈精神。教师要有效结合教学内容，开展受小学生喜爱的活动，不能超出小学生的承受能力，也要有一定的训练效果，从而提升小学体育教学的效率，提升小学生的身体素质。

（三）以体能训练为核心目标开展体育教学

体育与健康的理念核心就是小学生的身体素质，而体育锻炼的核心就是体能，所以教师的教学应围绕小学生的体能开展，让学生不经意间就锻炼了身体，增强学生的体能^[3]。在具体的教学时，教师可以用踢足球、立定跳远、跳绳、跑步锻炼学生的体能。根据男女的不同采取不同的训练方式，男生更多的开展踢足球、跑步的训练，而女生采取立定跳远、跳绳的训练，达到增强体质的目的，教师要充分给予学生自由发挥的空间，让学生自由的选择，根据自身喜好开展锻炼，充分提高锻炼的积极性，改变教师的主体地位，让学生成为主导，发挥学生的主观能动性。

结束语：综上所述，体育与健康的理念贯彻是必要的，提高小学体育教学的质量，教师必须深刻认识体育和健康之间的关联，积极的改变教学方式，从学生的角度考虑教学，只有这样才能激发学生的兴趣，让学生积极的参与。同时也要开展多元化的教学，将游戏活动融入到体育教学中，即收获快乐的同时，又达到了体育锻炼的目的，丰富教学的内容，使小学体育教学变得更有高效，让学生形成良好的身体素质，树立良好的体育意识和健康观念。
参考文献：

[1]陆雪松. 体育与健康理念下小学体育教学的实践与思考[J]. 田径,2019(05):11-12.

[2]刘月新. 适合小学体育教学内容的体育游戏设计与应用[D].北京体育大学,2018.

[3]何勇,吕全,李红飞,李波,谢燕. 小学体育教学对学生体育素养的培养研究[A]. .《教师教学能力发展研究》科研成果集（第十五卷）[C].:,2018:5.

[4]李佳佳. 体育与健康理念下的小学体育教学实践[J]. 新课程教学(电子版),2019,(23):47.