孕期的健康教育，重要吗

欧居琼

大竹县庙坝中心卫生院 四川省达州市（ 635102）

优生优育是我国的重要国策，随着二胎政策的开放，生育率呈现上升的趋势。为保证妊娠的安全，降低不良妊娠结局的发生风险，需要加强育龄期女性的孕期健康教育，保证育龄期女性充分了解孕前期所需工作及注意事项，避免胎儿发育异常。完善孕期保健措施，实现优生优育。那么，孕妇在怀孕过程中需要接受哪些健康教育呢？

1. 孕前的健康教育

怀孕前的健康教育是整个孕期健康教育的基础性部分，其教育的目的是让育龄期或准备怀孕的女性充分认识到孕期保健的重要性和内容等，使孕妇积极参与。在开展孕前健康教育之前，需要对夫妻双方的一些信息进行了解，如年龄健康状态，生活习惯和社会环境等，重点是发现一些可能会影响胎儿健康的疾病，提前进行干预治疗。从调查上看，开展孕前健康教育，有助于孕产妇主动选择自然分娩，对孕期的各项护理操作配合和知识掌握情况的积极性更高。孕前健康教育可树立孕产妇有正确的保健知识，保持健康饮食、行为、环境、育儿观念等。组织妇婴保健院与计生部门共同开展科普培训，确保科普的专业性、易懂性和可传播性，使优生服务普及到每一个家庭中。重视对孕妇的健康教育，指导其养成健康良好的生活方式，在没有备孕计划时，要采取科学的避孕措施，避免出现不良妊娠情况。在临床医学上要加强孕前健康教育的宣传，在社会范围内提升孕妇的生殖健康水平。

2. 孕期的健康教育

孕期指的是备孕、怀孕至分娩的这个过程，这个期间孕妇需要进行多项检查和母婴保健。通过科学规范的健康教育和保健工作的实施，能够确保孕妇在整个孕期的安全减少妊娠期并发症，不良妊娠结局的出现几率，有助于提高母婴的健康状态。孕期健康教育的内容比较多，如产妇的卫生条件、饮食状态、心理状态，情绪状态，产前检查、高危孕妇筛查和胎儿的监护等。孕妇对于孕期的健康教育和保健工作需求非常高，因此此时的教育也需要多样化，引入新颖的模式，满足不同孕妇对于孕期保健知识的了解需求。在产科的护理中，需要重视孕期的健康教育宣传，提升孕妇的主动参与意识，积极发放健康保健手册。产科可以开设孕妇学校，鼓励产妇定期参与科学备孕和孕期保健，促进孕妇之间的沟通和交流，健康意识，从而保证优生优育。

2.1孕早期健康教育

从确定妊娠指妊娠进行第12周时，这一阶段被临床称为孕早期。在孕早期阶段，孕妇会产生非常明显的妊娠反应，也称为早孕反应。这些反应主要有疲劳，乏力，嗜睡，食欲下降，并产生恶心和呕吐症状。在孕早期主要是胎盘的形成阶段，此时胎儿的各个器官正在进行分化和发育，孕妇易出现孕激素分泌不足的情况。这个时期非常容易出现流产或先兆流产情况，增加孕产妇的恐惧和焦虑感。孕早期健康教育主要有以下内容：倡导孕产妇保持健康的生活方式，避免吸烟或被动吸烟，不要接触有毒有害物质、药物、性生活等。指导孕妇正确处理妊娠反应，若有剧烈呕、孕酮体阳性孕妇需立即住院观察治疗。当产妇有发热、阴道流血、剧烈腹痛等异常情况时，要立即入院就诊治疗。及时补充铁、叶酸、碘等微量元素，避免出现贫血、神经管畸形、碘缺乏症等疾病。针对年龄在35岁以上的高龄孕产妇，妊娠风险较高。对于存在不良孕育史、有遗传病家族史、接触过有毒化学物质、病毒感染者、夫妇一方或双方染色体异常等情况，更加需要进行产前诊断，妊娠期慎重护理。对种种原因引起的孕产妇异常心理问题要进行针对性指导。例如孕妇经常处于被动吸烟环境，二手烟危及到胎儿的正常发育，甚至会导致流产。因此要避免接触二手烟，有效改善孕妇被动吸烟的情况。孕早期健康教育应具有普及性、针对性和易懂性，保证胚胎在母体内健康、安全地分化发育，避免出现异常妊娠等危险情况。

2.2孕中期的健康教育

孕中期指的是孕13周到孕28周这一时期。相比较孕早期，孕中期时胎儿处于相对比较安全的阶段。这一时期需要注意合理膳食。孕中期阶段孕产妇的妊娠反应的减轻，食量明显增加，要重视均衡营养。营养不良或缺乏不仅会影响母体健康，还会影响胎儿正常的生长发育。孕中期孕妇应充分摄入富含维生素C及维生素b₆等的食物，例如水果、鸡蛋、牛奶和各种豆制品等。

当前我国孕妇存在的主要膳食问题有以下几点：过量进食，增加妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等妊娠期并发症等发生风险，易导致难产、巨大儿等。食用较多精米精面等食物，导致B族维生素缺乏，这会对胎儿的健康发育造成影响。未经医师合理指导补充营养素，导致滥用营养素情况的出现。应加强对孕中期女性的营养健康教育，培养健康、合理、科学的膳食习惯，使孕妇了解膳食中营养素的缺乏能够带来的各种不良后果，知晓合理、足量摄入营养素的重要性。为孕妇安排科学平衡的膳食，强调每日饮食中的营养搭配，按照少食多餐的原则，保障孕妇自身的营养状态，促进胎儿健康发育。

2.3围产期的健康教育

围产期是指怀孕28周至产后１周这一阶段。围产期健康教育的目的是为了保护母亲健康和胎儿、新生儿的生长发育。当孕妇进行首次产前检查时，需要建立围生期保健手册：详细填写家庭住址、工作单位、电话号码及夫妻基本信息等。保健手册由孕妇保管，每次产检时携带，当次产检结束后预约下次产检的时间，如果孕产妇没有按期产检，需要护理人员进行追踪问询。采取定期讲授、观看视频、发放孕期保健的宣传手册等方式进行围生期的健康教育。

围产期健康教育内容主要有以下几点：孕产妇生殖器官的解剖知识；孕产妇在孕期的正常生理改变；孕期合理营养和个人卫生护理；自我监护的必要性及方法；产前检查的注意事项；胎儿生长发育知识；分娩前教育等。消除孕产妇对分娩的恐惧心理，树立积极的分娩信心。讲解分娩前的准备和住院分娩的时间，介绍对待剖宫产的正确态度，倡导自然分娩。胎儿娩出后要讲解护理知识和母乳喂养知识。围生期健康教育可以大大提高孕产妇孕期自我保健能力，提高自然分娩率，缩短产程，有助于新生儿的生长发育，提高孕产妇的生活质量。

育龄期女性进行孕期健康教育是整个妊娠保健的重点内容。通过参与健康教育，有助于孕妇掌握整个孕期的自我保健知识，努力做好健康生活起居、合理营养、预防感染、合理用药、维持心理和生理健康等措施，遵照医嘱定期参与产检等，减轻孕早期出现的孕吐反应。预防先兆流产等妊娠期并发症的出现，有效提高自然分娩率，确保母婴健康安全。