夏日宝宝皮肤护理的要点

李杨

广元市妇幼保健院 四川广元 628017

夏天的高温，对于成年人尚且难以忍受，对于宝宝来说更加不适，许多妈妈看着宝宝的皮肤上出现一个个的痱子，都心痛难忍。那么如何在炽烈的夏日时光中保护好宝宝的皮肤呢？让我们一起来看吧！

1. 宝宝如何穿衣？

衣服是紧贴宝宝皮肤的第一道环境，如果衣服穿得不合适，对宝宝皮肤伤害很大。宝宝的衣服，好看是最其次的事情，最重要的是好穿。宝宝的衣服只能是纯棉的布料，能够柔软又吸汗，同时还有透气效果。在穿衣时将内外颠倒过来，将缝口摆在外侧，让宝宝的皮肤能够在纯棉布料的包裹下感受到清凉与干爽。一般来说夏日宝宝只需要穿一件衣服就好，而一岁左右的宝宝因为容易出汗，所以应该勤换衣服。判断宝宝是不是需要添加衣物，只需要摸摸鼻尖和四肢是不是有凉意，没有凉意就表明穿着合适。

2. 宝宝食欲不振？

宝宝如果食欲不振很容易在皮肤上表现出暗沉、无光等症状，夏天食欲不振其实是正常现象，人体需要更好的调节体温让血液更多的在体表循环散热，而用于消化器官的供应减少，自然食欲不振，宝宝的胃口降低。首先可以为宝宝做一些酸甜可口的清凉菜品，打开宝宝食欲。其次要平衡宝宝的饮食，为宝宝添加膳食纤维和维生素，帮助宝宝的皮肤恢复弹性与光泽。

3. 宝宝不爱喝水？

夏天炎热，即使不出汗身体蒸发的液体也绝对不算少，尤其是宝宝要注重夏天水分的补充，否则身上会起汗腺堵塞，造成毛囊炎，对宝宝身体起到伤害。夏天补水指的是白开水，尤其要避免宝宝引用碳酸饮料、茶水、可可或咖啡，这些饮料对宝宝的身体发育都会产生不良的影响，在宝宝的消化系统成熟前，都不应该让宝宝饮用。宝宝喝水也应该避免太热太冰，自然冷却的凉白开兑上一点热水，比体温稍高便可。宝宝喝水也不应该等到口渴，而是要少量多次的养成宝宝喝水的好习惯。但是有些妈妈会问了，宝宝每天流汗，要不要在水里加一点盐呢？其实完全不需要，夏天出汗是盐分的自然流失，日常饮食的盐分足够，完全不需要刻意补盐。

4. 预防宝宝中暑

宝宝体温调节能力较弱，对环境的适应力也不足，所以在炎热的夏日环境之中最容易中暑。对于预防宝宝中暑，首先要明确的是一定要让宝宝穿衣服，只要穿一层衣服就能够将炎热的空气与宝宝的身体阻绝开来，但是也不能穿的过多，让体温无法散去。另外要注意给宝宝随时补水，宝宝因为身体表面积较小，直接辐射热量或向空气传递热量的能力不足，排热主要靠流汗。而宝宝往往汗腺要发达的多，所以处在一个随时蒸发水分的情况，更加要注意补水。同时在宝宝流汗时要注意擦汗，不要用成人毛巾，用专用的婴儿毛巾，擦汗数次之后就要清洗，避免盐分损伤宝宝的肌肤。

5. 防止蚊虫叮咬

夏天对宝宝皮肤的另一个杀手就是蚊虫叮咬，而蚊虫叮咬又分两种情况，一种是直接叮咬，昆虫口器内的物质引起了身体的炎症反应，就是身上的一个个小疙瘩。另一种是昆虫在宝宝的皮下产卵，或者将寄生虫带到了宝宝的身上。第一种情况要注意保持家中环境的清洁，将环境之中的蚊虫数量降低。比如对家中的角落进行大扫除，定期的给家中的植物换水、打药、清理积水、倾倒垃圾。确保蚊虫不会在家庭之中滋生。另一种皮下产卵的昆虫则更加应该保证环境的清洁，不要带宝宝去牧区、深林之中，也要避免宠物直接接触宝宝。家中也应该常备驱蚊液和驱蚊挂件，挂在宝宝的床头或者推车上，在户外运动时也能够帮助驱赶蚊虫，并且也很方便携带。不宜使用蚊香，但是可以使用蚊帐，全方位的保护宝宝。

6. 长了痱子怎么办？

长痱子其实是出汗的原因，如果宝宝穿的是不吸汗的衣服，宝宝就很容易长痱子。所以首先要保证宝宝穿的是轻薄的纯棉衣物，让汗液能够很快吸收，也能够很快的被风吹干。另一方面要妈妈随身携带宝宝专用的小毛巾，在宝宝出汗的时候及时将身体的汗液擦干，而对于外出后一身是汗的宝宝，首先要将衣服脱下擦干，然后更换新的干爽的衣物。在室内时要控制好室内的温度与空气的流动性，在开空调的时候要避免直吹，外加勤给宝宝洗澡换衣服，随时保持皮肤的清洁与干燥。也可以在脖子、背部、腋窝拍少量痱子粉。痱子不需要特别的处理，如果痱子很痒，可以涂一些炉甘石止痒。

7. 不要过度贪凉

空调与凉席是夏天消暑纳凉的必备器具，但是宝宝在家中的时候，往往不能疏忽空调与凉席的使用。凉席有很多种，但是对于宝宝来说一般只用亚麻或竹纤维的凉席，同时在使用前也要细心检查是否光滑，避免划伤宝宝的皮肤。如果室内已经开了空调，在宝宝使用凉席的时候要注意不要直接接触，可以购买一张大的毛巾被铺设在凉席上，给宝宝带来温和的凉意。对空调的使用要保证在26℃到28℃，同时避免直吹，否则宝宝的汗液被冷风直吹，很有可能造成轻度皲裂，破坏宝宝的皮肤。

8. 出门就要防晒

宝宝在出门时一定要做好防晒工作，如果只是外出半小时多左右的时间，可以使用推车的遮阳蓬、防晒帽、遮阳伞等来抵御太阳光对宝宝柔嫩皮肤的伤害。但如果是长时间外出，或者是参与户外活动时，最好给孩子涂上一层婴儿防晒霜。防晒霜要提前三十分钟涂抹，每两个小时就给宝宝补上一次，防止紫外线损害宝宝肌肤。

宝宝的皮肤很是柔嫩，所以需要更多的关注和保护，才能让宝宝保持健康的皮肤。