天冷如何预防慢阻肺急性发作

彭家治

成都市青白江区清泉镇公立中心卫生院

60岁的李大爷是一名刚退休的车间工人，退休前每到季节变化时就会出现咳嗽、咳痰，以为就是小感冒，自己到药店买药口服，症状也能缓解。退休后的第一个冬天，李大爷再次感冒，让李大爷意想不到是这次感冒没有像往常一样吃点药就好了，咳嗽、咳痰反而加重了，还出现了气促、胸闷，严重影响了生活。在家里人的劝说下，李大爷来到医院进行检查，经询问李大伯有长达十几年的吸烟史，反复咳嗽、咳痰症状已有3年，因症状不严重，所以李大爷一直没重视，以为就是小感冒，断断续续药店买药口服。最终检查结果着实把李大伯全家吓一跳，提示李大伯患有慢性肺阻塞性肺病，经过住院治疗一周病情好转出院。出院时医生还特意嘱咐李大爷注意天气变化，因为这种病怕冷，越是天气寒冷症状就越重，按时服药坚持随访，能够有效控制病情。

一、天冷如何预防慢阻肺急性发作？

慢阻肺的全称是慢性阻塞性肺疾病，是一种慢性呼吸系统疾病，严重时可以导致死亡。慢阻肺的发病过程比较缓慢，病程长，反复急性发作而病情加重，咳嗽伴随病情发展可终生不愈，因此也被称为“隐形杀手”。在疾病早期，部分患者病情可以控制，不影响工作和学习。当患者出现明显症状时，说明肺功能已经严重受损，这种损伤是不可逆的，随着病情的进一步发展，患者可能发展为肺心病甚至死亡。慢阻肺的早期发现和早期干预十分重要。慢阻肺患者都有“盛夏易过，冬春难熬”的感受，越是天气寒冷，疾病发作的越频繁，那么天冷如何预防慢阻肺急性发作呢？安心过冬有妙招，下面我们来了解具体预防措施。

1. 远离诱因。一要戒烟是预防慢阻肺最重要的措施。在疾病的任何一个阶段戒烟都有助于防止慢阻肺的发展和发展。不主动抽烟，不被动吸二手烟，是预防慢阻肺的重要方法。不加以控制，单纯靠药物治疗慢阻肺无疑是不现实的。二要减少出入人群密集的公共场所，出门可以佩戴口罩，减少粉尘对呼吸系统的影响。三要随时关注天气变化，及时添加衣物。屋内要定时通风，但要避免室内温度过低，不要吹对流风。秋冬季节空气逐渐干燥寒冷，可以在家配置加湿器，或使用人工洒水的方法，增加室内空气湿度。四要定期注射流感疫苗，对防止慢阻肺反复发作感染有益。

2.适当的运动。慢阻肺病人表现为持续活动后呼吸困难，很多患者认为运动锻炼会加重病情，因此而放弃运动机会。其实适量的运动有利于肺部健康的，例如：散步、慢跑、瑜伽、太极拳等有氧运动，能够增强肺泡弹性，在运动的过程中，肺部气体不断进行换气代谢，有利于改善肺功能。运动锻炼的同时还能增强机体免疫力，只要注意劳逸结合，不要过度劳累即可。运动时还要注意周围环境，避免在空气污染地区进行运动。

3.用药规范。反复呼吸道感染者可以使用免疫调节剂或者中药。患者应谨遵医嘱按要求长期服用药物治疗，谨记服药期间注意事项，不能擅自停药、换药。这样才能使药物治疗发挥最大功效，肺功能衰退的速度得到有效控制，增加患者的身体耐受程度，防治急性发作，进一步提升患者生存质量，使患者远离生命危险。

4.加强营养。慢阻肺患者由于长期缺氧，会存在不同程度的营养不良现象，建议患者日常饮食中要注意补充高蛋白、微量元素、维生素等营养物质，应注意少吃辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果如冬瓜、萝卜、莲藕、梨等润肺生津食物。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能。也可用西洋参、麦冬、枸杞、大枣自制益气养阴茶，有益肺部健康。不需要过度控制盐分摄入，因为长期低盐饮食会使患者感到乏力、食欲减退，会加重营养不良的相关症状，如果患者合并心肺功能不全和水肿，那么才需要控制食盐量，避免加重心脏负担。可以咨询医生正确的饮食注意事项，不要盲目改变饮食结构。

5.注意雾霾的危害。雾霾中含有大量微米颗粒，一旦被患者吸入肺部会加重病情，引起患者强烈不适。雾霾也是慢阻肺急性发作的诱因之一，雾霾天气的正确做法是尽量减少外出和开窗次数，出门时应该佩戴专业防雾霾口罩，雾霾严重地区可以安装空气净化器。