浅析流行性感冒的防治

高子乔

东北师范大学附属高中 吉林 长春 130000

摘要：流行性感冒是一种由流感病毒引起具的急性呼吸道传染病，虽然比较常见，不算是太严重的疾病，但是有引起大范围暴发和流行的可能性，进而产生对人们身体健康造成严重影响的可能性。文章结合实际简要总结流行性感冒的相关知识，总结一些流行性感冒的治疗和预防方法，以供参考。 关键词：预防;流行性感冒

流感通常是季节性变化引发的，高发季节常为秋冬季，有些严重的人需要住院治疗。流感不是一种大疾病，但它的影响范围却是十分广泛的，比如我们的生活、工作等。那流行性感冒究竟是怎么回事呢？我们又该如何应对他的肆虐呢？具体细节下面笔者浅谈一下。

一、流行性感冒特点及其症状

流行性感冒，一般称为流感，与季节变化非常紧密，具有潜伏期较短、发病率较高、传播特性较快等特点。

流感的临床症状有急性感冒、高烧、头疼、眩晕、全身酸痛等症状。对抵抗力差的人来说，流感的威胁不亚于其本身病的发作，因为流感的传染性及其发热的症状，肺心病和冠心病患者病情加重是很容易的，甚至诱发死亡；婴儿因年龄较小而不会表达其症状，故感冒的临床表现不突出，但有时伴有肺炎、死亡率高的情况；一些儿童则表现为高热惊厥、喉气管支气管炎和严重呼吸道阻塞。

二、流行性感冒的预防

1.接种疫苗。预防流感最直接有效的方法是接种最新的流行性感冒病毒疫苗。疫苗接种的最佳时间在每年的流感季节之前，一般在在九月至十一月之间。一般情况下疫苗在注射后半个月内产生抗体，所以为预防流感应提前注射。流感病毒经常变异，因此流感疫苗的成分逐年变化，所以，为了有效预防流感，需要每年接种一次流感疫苗。

2.戴好口罩，利人利己。感冒流感病毒主要通过飞沫传播,通过嘴和鼻子进入体内。因此,戴口罩可以有效地保护自己免受病毒感染。同时,还可以防止感冒病毒传染给别人。

3.保持良好的个人生活卫生和环境生活卫生。一早一晚刷牙及洁面,每天勤洗澡,衣服更换及清洗要及时；常洗手，洗手时最好采用肥皂加上流动的清水洗手的方式，然后用干净的毛巾将手擦干，如果双手曾经和呼吸道分泌物有过接触,则在接触后要马上洗手；垃圾要包裹好,垃圾桶要盖好及定时清洗；对卫生间及厨房应定期进行打扫及消毒,避免感冒病毒大量繁殖；如果家中有流感患者,要定期用消毒液清洗其常接触的用品,如餐具、洗漱用品、门把手等，防止病毒通过上述媒介传播。

4.经常锻炼身体，提高抗病毒能力。在饮食方面，要做到均衡营养，摄取适量的蛋白质、维生素等。

5.流感高发期间，避免少去人群集中的地方，注意流通空气，必要时对公共场所喷洒消毒水。如果一定要出行也需要戴好口罩，注意个人卫生。

6.饮食预防。大量饮水，大量的水可以排出病毒并防止脱水。脱水是感冒的并发症之一，每天最好饮用6-8杯水。多用中医方法治疗，副作用小。

三、流行性感冒的治疗方法

1.一般治疗。卧床休息，多喝水，给液或流质饮食，适当营养，补充维生素，餐后以温盐水漱口，养成清洁口鼻的良好习惯。

2.在正常情况下建议首先中成药物治疗，主要是缓解症状。如果流鼻涕、打喷嚏症状较重时，可以吃一些感冒药；当咳嗽、祛痰等症状加重时，可以用来祛痰止咳药；出现高烧时，可以吃一些退热药。孕妇、神经、精神障碍、严重损伤的肝肾均应在医生指导下服用。

3.一般来说，普通人感冒是不适合服用抗生素。当感冒症状严重或其他症状复杂时，应及时治疗；当细菌感染或并发症发生时，应在医生的指导下选择抗菌药物。

4、高热护理，在流感期间，还会引发鼻炎、咽炎、中耳炎、支气管炎及脑炎等病症。因此高烧发热时常生，退烧需多饮白开水，不超过39℃要采用物理降温，必要时可使用艾叶煮水洗护手脚；超过39℃，可以头部冷敷，或遵医嘱酌情使用退热剂。在饮食方面可以吃些易消化的饮食，还应该忌嘴，不要吃零食等不易消化的东西。对于小孩子可以先吃些消积食的药品，然后再对症治疗，如选用推拿的方法，或者用耳穴治疗法、耳尖刺血法等副作用较小的中医法先降温，一般高烧会持续2-3天，且较为反复，因此不要急于降温，因为高烧也是身体自我防护的一种方式。

5、肺炎型流感的护理

有流行感冒肆虐时，无论成人还是孩子均有 的可能，且两岁以下小孩子病情比较严重的极易发展为肺炎。出现肺炎症状需要用抗生素药物，也可采用中药治疗。具体步骤如下：

（1）严密监测病情的发展，若小儿或成人在肺炎初期时，可以用中医刺血的法子治疗，在大拇指少商穴的与食指的商阳穴处刺血，一日一次即可缓减症状。

（2）如果中医治疗不理想，可以到医院听医生建议，对于呼吸明显急促者应让患者半躺，并可以采取增加吸氧措施。

（3）对于呼吸道分泌物较多的，应及时给予雾化吸入。

（4）若怕累及心脏，应加强心脏功能的维护，必要时使用强心剂。

（5）建议尽量不要使用抗生素或激素，若病情较重者，遵医嘱通过激素治疗或选用适当抗生素类药物。

所有药物应在医师指导下服用，如果感冒症状严重，应及时到医院就诊，切勿耽误治疗。

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四、结语

虽然当前尚没有特效治疗流行性感冒的方法，但是只要我们在平时的日常生活中从各个方面加以预防，如养成较好的生活、卫生习惯，并且进行适当的体育锻炼以增强体质，如打拳、慢跑等均可以对流行性感冒的发生起到一定的预防作用。

参考文献：

[1]吴炜，耿光三，刘佰纯.流行性感冒的防治策略[J].中国医药科学，2012（03）45-46。

[2]刘传荣，李芳，程昌培等.1例甲型H1N1流感确诊病例的高校应对措施及体会[J].黔东南民族职业技术学院学报（综合版），2010，6（4）：12，20。

作者简介：高子乔，女，（2001.02.16——），高中学历，研究方向：医学