如何缓解痔疮 ?

吴芹

乐至县中医医院 四川 乐至 641500

痔疮在医疗临床研究中，是最普遍的肛门疾病。人体肛管与直肠下端连接的静动脉血管出现病理性肿大。常言道十人九痔，痔疮出现在生活中概率之大。痔疮带来的症状有：肛门疼痛、出血、而且燥热、发痒、久坐屁股疼痛加剧等。

人体之所以会长痔疮，很多因素导致的这种疾病，虽然痔疮病发率非常的高，但是痔疮可以预防与治愈。

痔疮产生的原因

年龄问题：一般20岁左右痔疮发病率就会比较普遍，有的更早，有些30岁才会发现症状。成人的饮食喜欢吃辣、吃冰的刺激食物，所以成年人患痔疮的概率比较高。

便秘：人体的排泄功能受阻，就会对人体的肛管还有直肠产生挤压，就会造成一定的损伤。

少纤维的食品：我们饮食中大量实用（精面粉、白糖、高脂肪食品）复合碳化物含量比较低，食品中缺乏纤维，因而导致痔疮或者便秘。

通便药物：有一些女性为了肠道很好的消化食物，有时候会经常用这类通便药物进行瘦身。不合理的用药，直肠产生紊乱也很容易引发痔疮问题

肥胖：人一旦体重超标，直肠和肛管与静动脉都会不同程度受到挤压。胖体质的人一般不爱运动，喜欢吃低纤维，高热量的食品。

久坐：由于缺乏活动，人工作需要长期坐着电脑工作者，心肌代谢能力缓慢，导致静动脉血液回流，心脏的工作效率降低。

久坐：经常站立的人由于地球的牵引力，动脉血管受到压迫。

生育：女性在生育过程中，胎儿对人体的直肠产生压迫。一般生育前期就开始患有痔疮，后期生育一般回缩。

这些问题因素产生痔疮，都是可以治愈。我们只要按照简单的办法，有效的缓解痔疮。

如何缓解痔疮

饮食：首先生活饮食上我们要经常吃粗粮，膳食纤维多的食物（火龙果、红薯、青菜、豆类、谷物等杂粮、）这几种食物中含有丰富的膳食纤维，人体在摄取膳食纤维时，身体中消化酶溶解比较缓慢。膳食纤维吸收人体中的水分让后膨胀，纤维瞬间变成很多倍。纤维与消化道上的毒素或者残渣一起排便的时，大便质感重而软，好让人体肛门排泄出去。肛门的肛管与静动脉就不会受到压迫，从而避免了痔疮的形成。临床治疗中，大部分的痔疮问题，只要摄入一定的纤维，痔疮能缓解或者治愈。

多喝水：常言道：水是生命只源泉，我们日常生活一定要大量饮水。因为人体的消化过程都需要水的作用。每天要喝够八杯水，才能排泄人体中的毒素。广告经常说到每天八杯水，皮肤水汪汪。说明饮水，对身体的重要性。我们在选用水的过程中，可以选用水果制茶饮与蔬菜汁。这些有利于肠道吸收，并且含有大量的纤维在里面。在如厕的时候千万不要逼迫肛门用力排便，除非非常的内急的情况。排便我们要顺其自然，不要强行排便。肛门在受到人体的用力肛管受到挤压，痔疮就会形成。

软化粪便 ：食用大量的纤维食品还有饮用大量的水还是无法排便，患有严重便秘现象。这个时候我们咨询医生是否可以适当采用通便药物，来促进肠道吸收与软化粪便。通便药物只是短暂解决便秘问题而已，我们要持续食用纤维食品才是最佳的解决办法。在医生没有特别嘱咐的时候，不要随便乱用药物。不然到时候肠道会出现功能性紊乱，从而产生药物依赖。

饭后散步：吃饭过后适当的散步，有利于消化系统的运作。

保持卫生：如厕后我们要把多余的肛门残留大便，用干燥的纸巾擦拭。或者用水冲洗干净，不及时处理肛门粪便，残留肛门的大便会滋生细菌。

座椅：选择座椅的时候选择软一点，透气一点，长期坐立式的工作者，由于屁股肛门无运动，血液循环不畅。导致肌肉酸痛、肛门肿胀，所以要适当的站立，走动休息一下。

热敷：如果痔疮疼痛，我们可以用毛巾泡热水，拧干热敷肛门这样可以减轻疼痛。

以上方法对于患有痔疮疾病患者，希望对其有一定的帮助，能够缓解痔疮带来的生活困扰。

作者简介：吴芹，1978-，性别：女，籍贯：四川省资阳市，工作单位：乐至县中医医院，学历：大专，职称：中级职称，研究方向：外科护理