心理护理对妊娠晚期孕妇睡眠质量的影响分析

夏立新

夏立新(四川省成都市双流县中医医院预防保健科610200)

【摘要】目的探讨了心理护理对妊娠晚期孕妇睡眠质量的影响。方法选取我院100例妊娠晚期孕妇作为研究对象，随机分成对照组与研究组，每组各50例，对照组的孕妇给予孕妇健康讲座的教育，而研究组的孕妇则给予心理护理，然后观察两组孕妇的睡眠质量，以及睡眠质量的改善程度。结果经不同的护理结果，研究组中有2例睡眠质量差，比护理前少了10例，占总例数的4%；而对照组中有12例睡眠质量差，比护理前少了2例，占总例数的24%，经匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）评定，研究组的分数明显低于对照组，研究组孕妇的睡眠质量，及睡眠质量的改善程度均明显优于对照组。结论心理护理能够有效的改善妊娠晚期孕妇的睡眠质量，值得临床的应用与推广。

【关键词】心理护理妊娠晚期孕妇睡眠质量影响

孕妇在妊娠期间，会产生焦虑、压力大等一些不良情绪，尤其是在妊娠晚期，很多孕妇在妊娠晚期会出现抽筋的现象，导致孕妇的情绪不稳定，从而影响了睡眠质量。本文主要是探讨了心理护理的方法，以及探讨了其对妊娠晚期孕妇睡眠质量的影响分析。

1资料与方法

1.1一般资料

我院于2011年9月至2012年9月期间，共接收100例妊娠晚期孕妇，年龄在23周岁至34周岁之间，平均年龄为（28.5±3.6）周岁，孕周最低的为28周，最高的为38周，平均孕周为（33.0±3.3）周，所有妊娠晚期孕妇均为初产妇，且所有妊娠晚期孕妇均同意接受这次的护理方式。我院将这100例妊娠晚期孕妇，按照随机法，分成对照组与研究组，每组各50例，两组孕妇在年龄、孕周、事业等方面均无统计学意义（P＞0.05），具有可比性。

1.2护理方法

对照组的妊娠晚期孕妇采用健康教育讲座进行改善睡眠质量，所有孕妇均在妊娠第30周开始接受每周两次的健康教育讲座，所有孕妇均与家人同时参加健康教育讲座，健康教育讲座主要是帮助孕妇了解妊娠生理和正常分娩的基本知识，以及在分娩时，应注意的问题和行为配合等，以讲座的方式，让妊娠晚期孕妇自行调节心理状况。

研究组的妊娠晚期孕妇则采用心理护理进行改善睡眠质量，首先，对所有妊娠晚期孕妇采取音乐治疗。所有研究组的孕妇均进行音量小于40分贝，每天30秒的音乐治疗，共治疗四周。所有孕妇均采取左侧卧位的方式躺在舒适的床上，以及均处于安静、舒适的环境中，均放松心情。此时医护人员则利用CD或者电脑进行播放关山月、月光、月夜、催眠曲、二胡曲“二泉映月”，筝曲“渔舟唱晚”、肖邦小夜曲、平湖秋月、仲夏夜之梦夜曲、绿岛小夜曲、梦、碧涧流泉、梦幻曲、海顿小夜曲、舒伯特小夜曲等一些柔和、安静、舒缓的音乐给研究组的孕妇听，让孕妇从这些舒缓、安静的音乐中有效地释放自己压抑、焦虑、不安的情绪，从而保持一个愉快的心情。最后，对所有妊娠晚期孕妇采取渐进式放松训练治疗。所有孕妇从妊娠第30周开始进行渐进式放松训练治疗，每周一次，直到妊娠终止。所有孕妇均处于一个安静、舒适的环境中，先使肌肉处于紧张的状态，保持5秒至7秒，然后紧接着很快地使紧张的肌肉彻底放松，每部分肌肉一张一驰的做两遍，从这样的过程中找到肌肉放松的感觉，从而确保孕妇在保持心情愉快的同时，肌肉也不在紧张。

1.3观察指标

采用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）对100例妊娠晚期孕妇进行睡眠质量评定，分数在0分至21分之间，分数在5分以上就表示该孕妇的睡眠质量差，分数越高则表示睡眠质量越差，其中有19个项目是由孕妇自己评分，5个项目是由别人来评分的。

1.4统计学方法

所有数据均经统计学软件SPSS17.0进行分析和处理，计量资料采取t检验，计数资料采用X2检验，所有数据均具有明显的统计学意义，P<0.05。

2结果

两组均经过不同的护理，两组妊娠晚期孕妇的睡眠质量均有得到改善，其中，研究组中有2例睡眠质量差，比护理前少了10例，占总例数的4%，且PSQI的平均分数为（2.19±1.01）分；而对照组中有12例睡眠质量差，比护理前少了2例，占总例数的24%，且PSQI的平均分数为（6.03±1.51）分。

可见，研究组的妊娠晚期孕妇的睡眠质量，及睡眠质量的改善情况均明显优于对照组的妊娠晚期孕妇，两组数据差异具有统计学意义（P＜0.05），如表1所示。

表1两组孕妇护理后的睡眠质量对比[x-±s,(n，%)]

3讨论

综上所述，孕妇在妊娠期间，会产生焦虑、压力大等一些不良情绪，尤其是在妊娠晚期，很多孕妇在妊娠晚期会出现抽筋的现象，导致孕妇的情绪不稳定，从而影响了睡眠质量。本文通过研究对比了健康讲座教育与心理护理对妊娠晚期孕妇的睡眠质量的影响，发现两种方法均能有效妊娠晚期孕妇的睡眠质量，但是，采用心理护理的研究组中只有2例妊娠晚期孕妇的睡眠质量差，比护理前少了10例，而采用健康讲座教育的对照组中有12例睡眠质量差，比护理前少了2例，可见，心理护理对妊娠晚期孕妇睡眠质量的改善幅度要明显大于健康讲座教育。经匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）对两组妊娠晚期孕妇进行睡眠质量评定，研究组的妊娠晚期孕妇的睡眠质量要明显高于对照组的妊娠晚期孕妇的睡眠质量。总而言之，心理护理能够有效的稳定妊娠晚期孕妇的情绪，为妊娠晚期孕妇解除焦虑的心情，提高孕妇的睡眠质量，因此，心理护理非常值得临床的应用与推广。

参考文献

[1]梅久红，翟正万.心理护理对妊娠晚期孕妇睡眠质量干预的分析[J].中国妇幼健康研究，2011，22（3）：368-370.

[2]张炜霞，汪立梅，张磊晶，等.妊娠晚期孕妇睡眠障碍相关因素及护理干预效果[J].护理研究，2008,22（10）：2570-2571.