仰卧起坐姿势要正确

(整期优先)网络出版时间:2006-07-17
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很多练习者的仰卧起坐姿势是不正确的。错误做法:躺在地上,膝盖弯曲,把整个上身抬起来,双肘接触膝盖,双手抱头交叉在颈部。