老人如何保护膝关节

人上了年纪，腿脚就不如从前灵便了，有些老年人会觉得腿脚发沉，甚至步履蹒跚．一个主要原因就是膝关节退化。但是许多老年人对膝关节的保护还存在一些认识上的误区。