因材施教抓好初中体育与健康教学

付金勇

〔摘要〕体育与健康教学对于指导和帮助广大青少年形成正确的健身思想，养成良好的锻炼身体的习惯，促进身体发育与增强体质都具有重大的意义。但是，由于青少年的体质与健康状况不完全一样，所以，在体育教学与训练中就应该努力做到因材施教，体现差异性教学，多方面调动学生的学习积极性，为学生的健康未来打下坚实的基础。

〔关键词〕因材施教差异性教学

初中的主要教育对象是青少年，他们肩负着祖国的未来和希望，他们的健康状况是提高人口素质的基础。因此，目前世界各国都对青少年的成长倍加关注，采取各种措施促进青少年的生长发育，我们国家也已经把身体健康教育作为素质教育的核心内容之一，同时，在全国范围内倡导全民健身运动和阳光体育运动。体育教学对于指导广大青少年及时抓住人生的这一段关键时期，形成正确的健身思想，养成良好的锻炼身体的习惯，促进身体发育与增强体质都具有重大的意义。但是，根据有关部门对初中男生的身体形态进行测试，其中营养不良人数所占比例为6.55%；较低体重人数比例为54.15%；超重人数所占比为3.06%；肥胖人数所占比例为11.79%；正常体重人数所占比例仅为24.45%。13～16岁的初、中学生期正是孩子们体格发育的关键时期，身高和体重快速增长，大脑的机能和心理的发育也进入高峰，行为和习惯也在这个时期逐渐发展和形成。

在此期间，孩子们的生长发育有以下几个特点：身体各部分的生长速度不同，生长发育速度呈波浪式；任何一个阶段的发育受到障碍，都会对后一阶段产生不良的影响。如第一次突增阶段，是头部领先发育，然后是躯干，最后是四肢。第二次突增阶段，身体各部的发育程序则是四肢先于躯干，下肢先于上肢。在下肢增长中，脚的长度首先加速增长，也最早停止。一般到14岁～15岁以后脚就不增长了。然后是小腿发育，接着是大腿增长。此时，会出现长臂长腿不协调的体态。由于大脑发育与神经系统发育的不同，有的孩子发育得很好，灵敏性、协调性、柔韧性、平衡性和耐力性好，有的一般，有的很差；女性青春期发育普遍比男性早，喜爱的体育项目与健身的项目也不同。在参加体育与健康教学中的表现就有千差万别的问题，另外，现行的教育管理体制，使学校的安全责任重于泰山，事实上学校也应把学生的安全防范放在最重要的地位，但是学生一旦在体育教学中有点磕碰，出现伤害事故，遇上不太理智的家长，体育老师就会因管理和保护不力成为受谴责者，学校更会因此受到舆论的指责，更甚者正常的教学秩序就会受到冲击和影响，还无处申诉，经济上更是处于下风。正由于上述多种因素的影响，体育教师不敢进行有可能出现危险的体育运动，听凭学生的自由选择，甚至口哨一吹，篮球一放，学生们就自由运动了，“放羊式”教学的流行也就不奇怪了。而现在全国各地学生的体质普遍较差，将来如何担当建设祖国和保卫祖国的重任呢？所以，正是基于培养建设国家和保卫国家的合格人才，我们在中学体育教学中要根据学生各方面的差异性，因材施教，制定不同的教学方案，搞活搞好初中体育与健康教学。

因材施教就是根据不同学生的水平，提出不同的教学方法，让每个学生都能进行适合自己的体育锻炼，避免有些学生由于体会不到学习的成功和乐趣，从而对体育运动失去兴趣和信心。在学生练习时，学生常常会产生各种各样问题，如果我们老师没有及时发现并解决的话，会使学生的水平停滞不前甚至后退，教师一发现就应迅速解决，因为教师会针对每个学生不同的情况提出不同的建议，从而使学生能进行练习运动起来，达到课堂教学的真正目的。

其一，针对不同人群的身体姿势，采取不同的培养与纠正方法。根据发育特点，青少年易体型与姿势变形，所以，要正确培养他们的坐、站、跑、跳等姿势。对那些长期进行某项运动的同学，及时进行身体姿势的培养与纠正：如长期进行篮球等运动与训练的同学，其总是处于一侧肢体拍球、倾斜的运动姿势状态，须合理培养与纠正其姿势。

其二，针对不同的体质与发育特点，合理支配运动负荷与重力负荷。重力负荷是骨与肌肉生长发育中必不可少的机械刺激，但要注意青少年的体质与发育等的不同特点，合理安排负荷的大小，从小到大，从轻到重，逐渐增重，反复练习和强化。

其三，运动情况下，安排体现差异性有氧与无氧活动能力的教学项目。青少年的有氧与无氧运动能力的高低主要取决于心血管系统与呼吸系统的形态与结构、功能以及代谢能力的强弱，不同的学生外在表现是很容易看到的，体育训练与培养时，要仔细观察学生的承受力和忍耐力，看学生的肺活量和呼吸频率，决不能把学生一次性累倒，要让学生既看到差距又充满希望。从而使不同的学生得到最好的训练意愿。

其四，年龄不同，层次不一，在进行差异性体育教学时，先要进行体育与健康教育思想的认识培养。当前，许多家长担心孩子出事而不愿孩子过多运动，尤其是女孩子更不愿做剧烈运动，我们体育教师就要做过细的思想工作，循循善诱，谆谆教诲，使学生热爱体育运动，放弃其它不力担心，树立起长期健康体育运动与全民健身的好志向。

其五，根据当前的实际状况，开展群众性的、大众化的体育健身活动，带动更多的人们参与进来，提高大家的锻炼兴趣和保持锻炼的旺盛心态，互相带动，互相帮助，互相促进，将会大大提高体育传统项目的开展和普及，使体育与健康活动能持久的从小就开展和保持下去，使青少年的体质随着年龄的增长而增强，将来能更好的适应大学的学习和生活，适应社会的能力更强，一代又一代，一代更比一代强。

作者单位：河北省沧州市沧县捷地乡树行中学