糖尿病的健康教育

林秀美

林秀美（福建省南平市第一医院福建南平353000）

【中图分类号】R587.1【文献标识码】A【文章编号】1672-5085(2011)13-0450-02

【摘要】糖尿病为慢性终身性疾病，大多数患者不能早期识别，血糖控制合格的糖尿病患者则更少。据了解，随着我国经济发展和生活水平的提高，人们活动越来越少，这些都是糖尿病的重要危险因素。近年来，糖尿病发病率在我国呈逐年上升趋势，且糖尿病在一般情况下不易被本人察觉，因此，糖尿病的健康教育显得尤为重要。

【关键词】糖尿病健康教育

据有关专家介绍，在目前的糖尿病患者中，90%以上是由于生活方式和饮食结构不当引起的Ⅱ型糖尿病，而且发病年龄提前，越来越多的儿童被发现患上了这种多发于成人的疾病。如果血液中长时间含糖量过高容易导致心血管疾病、神经、肾脏和感染等各种疾病和不适，甚至导致猝死，已成为严重威胁人类健康的全球性问题。控制血糖是减少和减轻糖尿病各种并发症的重要方法。现代治疗糖尿病的手段为：教育、饮食控制、运动疗法、降糖药物应用及自我监测等综合措施，全面有效地控制糖尿病并非依靠用药可以达到，需对患者进行教育。而且随着生活水平的提高，人们对健康的认识和了解也有了更高的要求，因此加强教育，提高患者对糖尿病的认识及自我管理能力乃当务之急。我们通过不同形式对糖尿病患者进行健康教育，收到了良好的效果，现介绍如下：

1糖尿病教育的形式

依参加人数不同可分为小组教育和单人教育，多采用演讲和报刊等宣传媒介进行。小组的优点是患者可以讨论、提问，组员之间互教互学，增加了医护患者之间的沟通；而对伴有活动能力丧失、文化程度较低、语言障碍及个人隐私情况较多的患者，我们多采用单人教育。

2糖尿病教育的内容

2.1糖尿病基础知识教育向患者及家属介绍有关糖尿病的相关知识，了解此病病因、影响病情的因素、疾病控制的方法，如何避免糖尿病并发症的发生，遇低血糖时的处理方法及遇紧急情况时的就诊途径，为保证长期对糖尿病达到良好的控制打下基础，提高人们对糖尿病的认识，做到早诊断、早预防、早治疗。

2.2饮食治疗教育饮食治疗是治疗糖尿病的基本措施，不论糖尿病类型、病情轻重、有无并发症，都应严格和长期执行饮食管理。通过向病人介绍饮食治疗的意义和具体措施，培养良好的饮食习惯，定时定量，均衡饮食，忌食甜食，少吃油腻食品，按标准体重和工作性质，参照原来的生活习惯等因素，计算每日所需的总热量，注意食物营养成份的搭配和三餐热量的分配。当然饮食控制不强求一步到位，它并不是叫人感到不适、饥饿和忍耐，而是循序渐进，逐渐接近或达到要求。

2.3运动疗法教育适量的运动可以增强心肺功能，降低血压，燃烧体内贮存的能量，减少脂肪堆积，改善体内的健康状况，带给人们一个更健康、更积极的人生观。糖尿病的运动疗法，其作用不可忽视，它可使机体血糖水平明显降低。常用的运动方式有散步、慢跑、游泳、跳舞、太极拳、骑自行车、划船等，患者可以根据自己的情况和爱好选择合适的运动方式，循序渐进，持之以恒，同时，注意不在胰岛素作用的高峰期运动，以免发生低血糖。

2.4药物治疗教育经饮食治疗不能使病人血糖接近正常水平的，则需在医生的协助和指导下口服降糖药或注射胰岛素。我们通过宣传教育，使患者掌握服药时间，对需要注射胰岛素的患者，必须使其掌握胰岛素的注射方法、注射部位，准确吸取剂量及注射器的选择，加强病人对疾病治疗的参与意识。

2.5心理护理及日常生活须知由于糖尿病为慢性终身性疾病，且并发症多，在一定程度上影响了患者的生活质量，如学习、工作、生育等，使患者悲观、消极，对生活失去信心。我们针对患者的心理特征，给患者以鼓励和支持，解除其恐惧忧虑的情绪，使患者保持乐观的情绪，积极主动配合治疗。日常生活中，应搞好个人卫生，防止皮肤感染。女性患者在怀孕或分娩时较普通女性更易产生毒血症、感染、难产等并发症，对母亲及胎儿造成影响，因此，必须得到医护人员的妥善照顾，以确保产前、分娩及产后的安全，最重要的是在准备怀孕之前要将血糖控制好，同时做好计划生育。糖尿病患者须常常检验尿糖和血糖，我们通过教育，使患者熟悉居家验尿糖和血糖的方法，便于及早发现变化，及早调整治疗方案。

3糖尿病教育的体会

作为一种慢性终身性代谢疾病，到目前还没有根治糖尿病的方法，因此，及早发现、及早控制血糖和按时治疗是预防并发症的最有效办法。

通过健康教育，不仅增进了护患之间的情谊，而且提高了患者对糖尿病知识的认识，增强了患者对治疗的参与意识及自我管理能力，对控制疾病的发展和并发症的发生起到了良好的作用，有效地提高了生活质量。