探讨综合性心理训练对军人心理健康的影响

曲哲

（国防大学政治学院心理学系上海200433）

【摘要】目的：探讨综合性心理训练对军人心理健康的影响。方法：通过对某部抽取300名军人作为本次研究对象，按照随机抽号的方法将军人分为两组，对照组和观察组（n=150组），对照组军人行常规训练，观察组军人则行综合性心理训练。对两组军人行不同训练方法之后，使用艾森克个性问卷、社会回避及苦恼量表以及自我和谐量表、社会支持评定量表和症状自评、简易应对方式问卷多种方法完成训练成效的评估。结果：通过对两组军人行不同的训练方法，观察组军人的P分值、SCL-90以及社交回避还有偏执总分值明显的低于对照组军人，并且自身灵活性、积极态度以及客观支持利用度明显超出对照组军人；并且观察组军人的E分值、积极客观性支持利用度评分均有所升高，抑郁、焦虑以及恐怖和精神状态则明显降低。结论：通过对军人行综合性心理训练，可以有效的提升军人的自身心理健康水平，更好的开展训练，减少不良情绪的发生率，并且提升了军人的与人沟通能力，促进了军人的心理健康，改进训练的整体质量。

【关键词】综合性心理训练；军人心理健康；训练质量

【中图分类号】R395【文献标识码】A【文章编号】1007-8231（2017）34-0344-02

军人的职业意味着军人需要经常性的面对高难度训练，还要身处战争以及突发性自然灾害等危险的环境中，那么就要求军人需要具备较强的心理素质[1]。但是有相关研究报道发现，现如今不少军人整体心理水平不高。因此通过对军人进行综合性心理训练，来有效提升军人的整体心理素养有着较为重要的意义[2]。但是如何有效的提高军人的整体心理水平，如何提高军人的整体心理素质，现如今的相关研究还较少[3]。因此本文探讨综合性心理训练对军人心理健康的影响，意义重大。

1.资料与方法

1.1一般资料

通过对某部抽取300名军人作为本次研究对象，按照随机抽号的方法将军人分为两组，对照组和观察组（n=150组）。军人中男性军人258例，女性军人42例，年龄为16～35岁，平均年龄为（25.14±1.07）岁。其中观察组军人中男性军人127例，女性军人23例，年龄为23～35岁，平均年龄为（22.17±0.9）岁；对照组军人中男性军人131例，女性军人19例，年龄为20～34岁，平均年龄为（22.81±0.87）岁。两组军人在年龄、性别等一般资料均无显著差异，具有可比性。

1.2方法

对照组军人行常规训练，观察组军人则行综合性心理训练。具体训练方法为围绕军人的积极适应度、发展持续性、创造主动性为三个主要训练目标，分为三个训练阶段：其一就是专题报告，通过开展与军人的心理素质具有较高联系性的主题作为开展讲座的主要内容，讲解军人在训练过程中经常遇及的困难与心理问题，与军人之间建立良好人际关系的维护，培养军人的个性以及保证心理健康，引导军人时刻进行自我识别控制自己的情绪，保证军人的行为心理健康可以通过3h/1d，共7d的专题讲座开展，来很大程度加大军人对于心理素质的培养加强。其二阶段就是策略训练阶段。这一阶段主要挑选多个与军人军事活动以及心理特点存在较大联系训练开展，具体包括了训练军人的职业适应性、调控自身的焦虑情绪、适应高原训练与克服自卑训练、适应孤独行训练、困境解脱训练、学会赞扬、宽容以及自我认知的训练，还有抗挫折与他人合作训练。在完成系统性理论基础工作基础上，将军人分为3组，每组控制具体人数，之后按照一周2次的训练频次进行训练。其三阶段就是对于训练现状进行反思的阶段，不断加强军人之间的沟通交流，完成自测全面了解军人的整体心理素质训练水平。使用艾森克个性问卷、社会回避及苦恼量表以及自我和谐量表、社会支持评定量表和症状自评、简易应对方式问卷多种方法完成训练成效的评估。

1.3统计学方法

通过使用SPSS18.0软件对本次研究数据进行对比分析，计量资料使用（x-±s）表示，使用t值进行检验，计数资料使用％表示，使用χ?进行检验，以P＜0.05存在显著差异为具有统计学意义。

2.结果

通过对两组军人行不同的训练方法，观察组军人的P分值、SCL-90以及社交回避还有偏执总分值明显的低于对照组军人，并且自身灵活性、积极态度以及客观支持利用度明显超出对照组军人；并且观察组军人的E分值、积极客观性支持利用度评分均有所升高，抑郁、焦虑以及恐怖和精神状态则明显降低（如表1所示）。

表1两组军人训练前后心理测试相较

3.讨论

经过本次研究对军人行综合性心理训练，研究结果也表明取得了较为显著的培训成效。本次训练有效的推进了军人心理素质的整体优质发展，提升了军人的整体心理素质，有效的改善了军人的自我和谐能力以及人际交往能力，经过训练也改善了自身的外界支持积极灵活应对性[4]，很大程度的缓解了军人的抑郁焦躁等情绪。

军人应具备机智果敢、积极奋进、乐观开朗、人际关系和谐、适应社会等良好综合素养。战争对于每一名军人都有着较高的心理素质和能力要求。经过本次研究，发现通过对军人进行综合性心理素质培训，有效的增强了军人的心理认知以及对自我的认知。在一定程度上提升了军人的沟通能力。

综上所述，通过对军人进行综合性心理训练，可以有效的提升军人的自身心理健康水平，更好的开展军事训练，减少不良情绪的发生率，并且提升了军人的团队沟通能力，促进了军人的心理健康，改进了训练的整体质量和效益。

【参考文献】

[1]李彩霞，汪红，胡爱霞，等.综合心理干预对亚丁湾护航官兵心理健康和睡眠质量的影响[J].军事医学，2014(10):765-767.

[2]屈卫国，钟鸿浩.心理弹性影响军人心理健康状况研究进展[J].中国健康心理学杂志，2016，24(10):1596-1600.

[3]甘景梨，段惠峰，祝希泉，等.综合心理行为干预对军事演习应激状态官兵心理健康和事件相关电位P300的影响[J].中华精神科杂志，2011，44(1):17-20.