工作记忆训练可以提高智力

周敏

（重庆师范大学重庆401331）

【摘要】一个人的智力通常被认为是先天因素决定的，但是近年来的心理研究显示，一个人的智力可以通过工作记忆训练得到改善。研究发现：已有研究在使用工作记忆任务时可能会有交叉，无法弄清楚哪一个成分与认知相关。因此，在未来的研究工作中，研究的重点可以从四方面展开：（1）工作记忆的不同成分对不同认知功能的脑定位及其脑机制研究；（2）采用工作记忆训练任务和未采用工作记忆训练任务的对比研究；（3）不同工作记忆训练任务的对比研究；（4）工作记忆成分与认知功能关系的理论整合。

【关键词】工作记忆；工作记忆训练；流体智力

【中图分类号】R3【文献标识码】A【文章编号】1007-8231（2018）27-0318-02

1.引言

智力（Intelligence）也称智商，是个体能够顺利完成某种活动所必须的各种认知能力的有机结合，它曾一度被认为由先天决定，而近几年心理学家发现，训练工作记忆可以提高智力。

2.工作记忆的内涵

目前，大多数智力测验衡量两种智力。一种是固态智力，它依靠已有的知识、经验和技能，从长期记忆中提取信息和解决问题；另一种是流体智力，它通过理解不同概念之间的关系去解决新问题。流体智力依赖的是短时记忆，例如记电话号码或房屋地址时会用到它。工作记忆来源于短时记忆研究，但又不同于短时记忆。如果短时记忆过程是要求你记住电话号码或房屋地址，那么工作记忆过程可能就是要求你记住电话号码之后立即拨打此号码。显然工作记忆比短时记忆更繁琐，需要你保持记忆的同时兼顾拨打号码时不按错数字。原则上，并不是每个人都能做到记住电话号码并准确无误的拨打出去，这就是每个人的工作记忆容量存在差异。国外研究者认为工作记忆的容量可达3～5个独立的信息组块或信息单元。

“工作记忆”是认知心理学家发展起来的一个概念，用来表征和处理人类在面对并行处理或分心时如何保持与目标相关的信息[1]。工作记忆加工机制由四部分组成，即中央执行系统、语音回路、视觉空间模板和情景缓冲区。中央执行系统主要负责对各子系统的调节，注意资源的管理和策略的选择与计划；语音回路负责以声音为基础的信息存储与控制；而视觉空间模板负责构建和操作视觉或空间信息；情景缓冲区则是各个子系统与长时记忆的缓冲器，主要作用是在中枢执行系统的控制之下保持加工后的信息。

3.工作记忆的可塑性

近年来的一些研究发现，在一定程度上，工作记忆能力上的自然限制可以通过工作记忆的训练来克服[2]。工作记忆训练是指在计算机上循序渐进的进行工作记忆任务训练，常用的工作记忆任务有N-back、DoubleN-back以及Cogmed工作记忆训练程序，三种任务的难度依次递增。N-back任务是让被试记住一系列依次呈现的刺激（比如，字母、数字等），要求被试判断每一个呈现的刺激是否与之前呈现过的第N个刺激匹配。DoubleN-back任务是在N-back任务的基础上增加其他的记忆加工任务。Cogmed工作记忆训练程序则是一个系统的工作记忆训练任务，其中包括言语记忆任务和视觉空间记忆任务，并且该程序会根据被试的成绩自动调节训练的难度。因此，迄今为止，它是各大专家和学者们最为推崇的工作记忆训练方式。

许多研究证实，通过工作记忆训练可以提高流体智力。国外一项研究把101名4岁儿童分为实验组和对照组，实验组进行计算机化工作记忆训练，每次训练15分钟，一共训练25天，而对照组不进行工作记忆训练。研究结果显示，接受工作记忆训练小组的流体智力得到改善。另一项研究对9名7～15岁听力障碍儿童在家里进行了为期5周的计算机Cogmed工作记忆训练任务。为考察Cogmed工作记忆训练程序的可行性，研究者采用双重标准来衡量，即家长报告和儿童的表现。研究发现，在完成工作记忆训练后，儿童的言语和非言语工作记忆方面表现出显著的改善。此外，有研究对注意力缺陷多动障碍的儿童进行工作记忆训练后，显著提高了个体的工作记忆能力，并有相对的症状减轻记录。

4.工作记忆与流体智力的关系

为什么工作记忆训练能够提高工作记忆能力与流体智力。有研究进一步探讨了工作记忆容量和智力的关系，发现工作记忆容量和流体智力密切相关[3]。一些学者在工作记忆任务执行过程中，使用fMRI检查人类受试者的大脑激活情况，并显示前额叶皮层和顶叶皮层在主动维护中起作用。同时，工作记忆的中央执行系统与流体智力关系密切。

5.工作记忆训练的迁移效应

工作记忆训练后，对其他能力也有迁移作用。训练工作记忆还可以转移到未受过训练的工作记忆测试中，培训效果不只是一个改进的策略，而是增强了一种潜在的能力。在针对健康人群的训练中，工作记忆训练所带去的训练任务的进步，一般可以产生近、远两种迁移：近迁移是指训练进步迁移到其他未经训练的工作记忆任务上，即表现为工作记忆能力的提升；远迁移是指训练影响了与工作记忆相关联的其他认知功能，例如提升了流体智力、阅读和数学能力[4]。

6.结论与展望

纵观已有研究，工作记忆训练可以提升流体智力，并且可以迁移到其他未经训练的认知能力上，有助于改善注意力、记忆力和智力受损现象。无论是对于面临考试或升学压力的莘莘学子，还是已步入社会渴望变得更优秀的青年人，亦或是记忆力衰退的老人，这都将是一个好消息。但是，目前研究中仍然存在一些待解决的问题：（1）已有很多研究对工作记忆和认知功能进行实验研究，并发现工作记忆对认知功能存在影响，但研究中进一步检验工作记忆训练后对认知功能的影响较少。（2）工作记忆的训练任务研究已经取得了一定的成果，已有研究在使用工作记忆任务，综合工作记忆范式时可能会有交叉，无法弄清楚哪一个成分与认知相关。因此，在实验范式的选择和研究结果的解释上，还需要以更加严谨的态度来对待和来处理。

在未来的研究工作中，研究的重点可以从以下几个方面展开：（1）工作记忆的不同成分对不同认知功能的脑定位及其脑机制研究；（2）采用工作记忆训练任务和未采用工作记忆训练任务的对比研究；（3）不同工作记忆训练任务的对比研究；（4）工作记忆成分与认知功能关系的理论整合。

【参考文献】

[1]DunningD.L.,HolmesJ.Doesworkingmemorytrainingpromotetheuseofstrategiesonuntrainedworkingmemorytasks?[J].Memory&cognition,2014,42(6):854-62.

[2]GruszkaAleksandra,NckaEdward.Limitationsofworkingmemorycapacity:Thecognitiveandsocialconsequences[J].EuropeanManagementJournal,2017,

[3]Conway,Macnamara,Getz,etal.Workingmemoryandfluidintelligence:Amulti-mechanismview[M].2011.

[4]潘东旎,李雪冰.工作记忆训练在精神疾病中的应用[J].心理科学进展,2017,25(9):1527-43.