在中职体育教育中应如何把握健康教育

钟富发

钟富发（武平县职业中专学校，福建武平364300）

摘要：中职体育应把健康教育作为教学的主要内容，树立“健康第一”的思想，以“健康第一”为先导，以终身健身为方向，提高学生的健康意识，引导学生崇尚健康向上的生活方式。

关键词：体育教育;健康教育;终身体育

中图分类号：G40-013.9文献标识码：A文章编号：1673-0992（2010）08A-0241-02

作者认为只有加强体育教学改革，丰富学生体育健康知识，加强职业学生心理健康教育，通过他们的自我保健，养成良好的卫生习惯，使他们身心达到最佳状态，他们才能在毕业后担负起建设祖国的重任，成为优秀的职业技术人才。

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质的决定》指出，学校体育要树立健康教育的指导思想，切实加强体育工作。中等职业学校的教育目标主要是培养从事生产、建设一线工作的产业技术工人，因此，在体育教学中应突出健康教育，以满足今后繁重工作的需要。

一、要把“健康第一”的指导思想放在首位

广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。改革开放以来，我国青少年体育事业蓬勃发展，学校体育工作取得很大成绩，青少年营养水平和形态发育水平不断提高，极大地提升了全民健康素质。但是，必须清醒地看到，一方面因片面追求升学率，社会和学校重智育、轻体育，学生课业任务重，缺少休息和锻炼时间；另一方面体育设施和条件不足，体育课和体育活动难以保证。近期体质健康监测表明，青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，城市超重和肥胖青少年的比例明显增加，部分农村青少年营养状况亟待改善。这些问题如不解决，将严重影响青少年的健康成长，乃至影响国家和民族的未来。

只有确立“健康第一”的指导思想，才能淡化以“竞技体育”为中心，过于强调运动技术规范化，而忽视人的身心与行为对健康影响的片面倾向。也只有确立这种指导思想，才能重视人类追求和体验文化的价值取向，即重视它在竞争、友谊、合作、意志与精神方面的价值以及协调能力，发展与品德修养之间的关系，使之可能继续挖掘人类赖以生存的原始能力，提高生活质量。

二、必须加强体育健康理论知识的传授

目前不少职业院校开出的体育课，仍重复小学、初中时期的内容，主要传授的是体育技术技能，忽视了体育健康理论知识的传授。要使学生对体育与人体生命质量的关系，科学锻炼身体的方法（运动处方），身心健康的标准、评价、运动营养、安全急救、心理健康、医务监督等等都充分了解，我们职业院校就应该通过学校广播、专栏、心理咨询室、医务室、体育健康课等进行广泛地传授。人的一生在大部分时间是用来工作、学习，学生时代应了解、吸收相关的健康知识，尤其是心理健康，因而学校体育健康教育应加大对身体健康、心理健康、社会健康等理论知识的传授，为学生终身的健康打好基础，为其生命质量提供良好的保证。

三、使体育健康课内容多样化

体育健康课是向学生灌输知识的主渠道，再不能延用老办法，以竞技教学为主，这已不能满足社会的需求。在体育健康教学中，应以学校现有条件，特别是根据职业教育专业的特点，选择适合开展的项目，除了过去的球类、体操、田径等之外，还可以开展健美、健美操、定向越野、自然体育、保健体育等各种项目。笔者在中职学校体育教学中给电工专业学生上课，就进行攀登为主的实施练习，给数控机械专业学生上课，就以力量为主进行练习，这样既能贴近专业特点，又对专业发展起着促进作用，深受学生的喜爱。同时学校还经常开展健康教育题材的班会、广播征文、知识竞赛等多种形式的活动，使学生有选择地了解健康知识，使学生终生受益，健康教育得到了长久普及，每位学生都可以切实把握自己的健康命运，进而提高其健康素质和科学营养。

四、必须加强心理健康教育

我们在体育健康教学中要有计划地、有意识地设计体育活动的情景，有目的培养学生优秀的心理品质，如长跑教学中可设不同终点的越野跑，让学生在运动中提高自己的心理健康水平，掌握技能，在锻炼中获取乐趣，也能促使学生更加持之以恒地参加体育锻炼。体育锻炼对学生进行心理健康教育，被大家称之为“在育体中育心”。体育锻炼对心理健康有其独特功能，它能降低焦虑反应，振奋精神，提高智力，建立良好的自我概念，培养坚强的意志品质，消除疲劳，增加社会联系，治疗心理疾病。身体健康是心理健康的基础，心理健康是身体健康的重要体现，若心理不健康就没有身体健康。并且心理健康是人们与生活环境之间保持着良好的协调和均衡，所以职业院校的体育教学必须在学生身、心健康两方面多下功夫。

五、要重视学生的个性培养

体育科学揭示，体质是一种在遗传性和获得性基础上表现出来的人体结构形态、生理机能和心理因素综合的状态和特征。遗传决定于个体差异，体育教学应承认并尊重这种差异，而不可一刀切。因为体育主要是培养学生的体育实践能力、体育娱乐能力和体育观赏能力，只要学生养成了良好的体育锻炼习惯，平时能积极参与体育活动，有健康的身体，体育教学就是成功的。因此，在教学中教师应根据学生的个性差异，给每个学生以适当的机会，促进他们的身体素质、心理素质的综合发展。

六、向学生灌输健康的生活方式

青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。他们求知欲强，生命力旺盛，正处于养成良好生活习惯，形成正确生活意识的黄金时期，在这个时期进行体育健康教育有助于形成良好的生活方式。体育运动就是健康生活方式的一部分。

参加体育活动，感受身心的舒坦，观看体育比赛或表演，享受视听的愉悦，这是一种可促进人在竞争中求进取，在运动中健身心，在挑战中长智慧，在苦累中练意志，在与同伴和对手合作交锋中增进社会公德意识的生活方式，是一种能使人健康文明向上的生活方式。运动后虽然会感到身体疲劳，但精神却得到了莫大的满足，会进一步领悟生活的意义和价值。要在学生中树立“健康第一”的思想和目标，就应加大体育教学的改革力度，拓展课外体育时空，努力做到“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。引导学生崇尚健康、文明、向上的生活方式，摒弃不良的生活习惯，真正树立终身体育的观念。

七、实施健康教育的教学模式各异，体育教师的认识和能力有待提高

近年来体育教学改革使人们认识到，过去传统的体育教学模式有一定的局限性，如突出运动技术教学的因素较多，重视学生身心全面发展不够，因此不能适应现代教育发展的需要。各高职院校程度不同地认识到这一问题，并着手进行改革。但由于出发点视角的不同，体育教师的理论观点和从教能力也呈现出差异性。表现在有的学校以转变观念为重，即把以教师为主，技术为主，课堂为主的旧观念转变为学生为主体，以培养健康能力为中心，课堂内外相结合，即重视健身锻炼方法的掌握为重点的教学观念。有些学校以学生的需要为中心，重视终身教育，用体育俱乐部的形式实施体育教育；有些学校则侧重于身体锻炼知识、方法、运动处方原理、运动生理原理等内容的教学。可见，健康教育的实施因体育教师对健康教育认识的深度，广度的不同各有侧重，各成体系，使在体育教学时间中实施健康教育呈现出教学模式的多样化。

参考文献：

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