动作与心理发展视角下促进低年级学生协调性的发展

戚永朝

戚永朝江苏省江阴市利港实验小学214444

【摘要】低年级学生进行协调性训练能够取得较好的效果，对学生的长期发展也十分有利。为此，需要在学生处于低年级时就开展有效的训练，提高学生的协调性。本文对如何提升学生协调性进行了研究，帮助教师在体育课上更好地开展协调性的训练。

【关键词】动作与心理；低年级学生；协调性发展

中图分类号：G652.2文献标识码：A文章编号：ISSN1001-2982（2019）05-153-01

引言：学生的协调性在不同的学生之间会有一定的差别，由于先天因素，所以很多学生的动作都并不精准，有些学生总是会做不好一些简单的动作。这就需要进行协调性训练，保证学生的发展。

一、提升低年级学生协调性对动作和心理发展的作用

1.1心理上的作用

小学低年级的学生和高年级的学生有较大的区别，由于成长原因，使得他们的身体协调性都比较差，所有孩子的身体协调性都并没有那么突出。如果能比较早的就对他们的身体协调性进行锻炼，他们可以对各种锻炼活动有足够的兴趣，并且在完成任务之后，可以获得更加明显的参与感和体验感，能够感受成功之后的快乐。在日后，学生也能够对体育有更强烈的兴趣，更愿意才遇到体育活动当中去。

1.2对动作发展的影响

由于低年级学生的身体协调性并没有明显的发展，这也使得他们具备很强的可塑性，如果能够再小学低年级时就对学生进行有效的协调性训练，往往能够获得事半功倍的效果，对学生身体素质的发展有极大的好处[1]。但如果没有把握好这个时间，再进行协调性的训练就会变得比较困难，而且随着儿童发育的成熟，也很难有潜力继续挖掘。所以为了能够让儿童在身体动作的控制上有更好的发展，就必须要尽早进行协调性的训练，使他们能够具有更好的发展前景。

二、提升低年级小学生的身体素质的方法

2.1循序渐进法

为了能够让低年级学生较好地锻炼协调性，必须要先从简单的动作入手，采用循序渐进的方法，让学生逐渐掌握比较复杂的动作，从而提升学生的协调性。以广播教学为例，学生在踢腿运动中，由于动作就比较复杂，就必须要将动作分解，进行对1、2两拍动作的连贯练习，然后再对3、4两拍的动作进行重复练习，然后再进行4拍动作的重复训练，最后进行整个8拍的连贯练习。但是对于比较简单的动作，就可以直接进行练习，由慢而快，让学生逐渐掌握动作，在提高学生协调性的同时，也能够让联系有更多的乐趣。

2.2平衡训练法

在平衡训练当中，需要让低年级孩子通过使用身体的不同位置进行法力，来维持学生的身体平衡，提高学生的平衡感。在进行这个训练时，可以辅助一些器械，让学生在进行不同动作时保证自己不在器械上落下，从而更明确地达到训练平衡的目的。比如，可以让低年级学生进行走轮胎的平衡训练，将汽车轮胎排成各种图形，让学生在轮胎上前进[2]。由于轮胎有一定的柔软度，所以学生在轮胎上前进的时候也需要控制身体保持平衡。练习同样要遵循循序渐进的原则，最开始进行简单的练习，让学生在轮胎上沿着直线行走，或者允许学生扶墙前进，降低平衡控制的难度。在学生熟悉练习之后，可以将轮胎摆放成相对复杂的形状，并且要求学生离开墙壁的辅助，通过自身调整来保持平衡。这样的练习可以有效提升学生的上下肢协调能力，和左右肢体的平衡能力，对提高学生协调性具有非常好的效果。

2.3节奏练习法

良好的协调性需要学生的身体可以有良好的节奏感，所以节奏感是评价学生身体协调性的重要指标，并且也是学生进行协调性练习的重要方法。锻炼学生的节奏感的方法有很多，比如单双脚交换联系，可以要求学生以单脚为1、双脚为2，然后在教师口令的指导下切换单双脚站立。最初教师的节奏必要比较慢，让学生能够逐渐掌握连贯的而动作，随着练习的深入，教师也要将节奏加快，提高学生的熟练程度。并且，还可以通过快慢的穿插口令，让学生能够巩固动作，并且更好地感受和运用节奏，让学生能够具备更强的节奏感，使他们的协调性也能够得到锻炼。

2.4空间感训练

空间感训练的主要目的是为了能够让学生更好地感知方向，在低年级主要进行感知动作方向和动作位置的训练。通过空间感的练习，能够提升学生的动作精度，达到锻炼学生身体协调性的目的。主要方法就是对前后左右各个方向有精确的认识。比如在进行三面转的练习当中，如果协调性较差，缺少明确的方向感，就会出现方向偏离或者方向相反的情况，或者在完成动作之后，并不是朝向正方向等。为此，教师需要首先给学生明确方向，然后在地上的十字格上练习，或者进行划伤师资联系，使他们能够具有明确的方向感。除了对身体方向的控制，还需要让学生加强对自身肢体的控制，保证肢体能够朝着正确的方向。比如对于手臂动作，斜上举、侧平举、前平举等动作当中，要让学生能够准确地控制自己的手臂在自己身体的正上方、与身体有45°夹角，与身体有90°夹角等等。通过反复的练习，让学生在听见指令后就能马上做好动作，使学生的动过更加精准，是从而提升学生的协调性。

结束语：学生的协调性受到很多因素的影响，虽然先天因素决定了学生进行练习之后取得效果的快慢，但是合理的后天训练，同样能保证学生能够具有较强的神提协调能力。为此，必须要抓住低年级的时机，通过训练建减少学生对协调性训练的抗拒，让学生在未来有更好的发展。

参考文献：

[1]刘银.小学花样跳绳的校本课程内容构建暨实证研究[D].上海师范大学,2018.

[2]李静亚.提升小学低年段学生协调性身体素质的方法研究[J].读与写(教育教学刊),2015,12(03):222.