网球正反手击球技术逆向教学效果的实验研究

郑少苹

广东外语外贸大学广东广州510000

摘要：网球运动中的两项基本的技能便是正反手击球，这也是打好网球必要技能。经调查研究发现，在采用普通教学方法的前提下，高校的多数学生对这两项技能的掌握不充分、不扎实、不均衡，而通过逆向教学的方法，学生能够更快的、更扎实、更均衡的掌握到两种不同的击球方法以及击球顺序，从而提高学生参与活动的信心，使他们的网球运动的整体水平得到提高。

关键词：网球运动；正反手击球；逆向教学

网球运动作为目前高校重要的一项体育运动，在教育改革新体制要求增强学生的身体素质的背景，在高校的网球运动教学中，采用何种教学方法尤为重要，本文就网球教学中的逆向教学效果做出了相关的研究，并提出了相关的教学方法以供参考。

1.研究对象和方法

本文以网球正反手击球技术逆向教学效果为研究对象，并采用文献资料法、实验法、数理分析及对比分析法等研究方法进行相关的数据分析和研究结果分析讨论。

文献分析法：主要是根据研究对象、计划和内容查阅相关的文献和资料，找寻助于实验调查的信息的方法。

实验法：选择某大学2006级参与大学生体育网球课程的学生男女各一半，并将其随机分为A班和B班，将A组作为实验组，采用先学反手击球再学正手击球的技术训练方式，而B组作为训练组，先学正手击球再学反手击球的训练方式，在训练时间、教学条件以及学生网球水平都相差不大的情况下进行为期一学期的教学实验，并进行统计分析。

数理分析法：运用SPSS13.0forWindows进行数据的整理与分析。

分析法：利用统计出的相关数据，根据实验结果分析其原因，并得出问题所在，从而找出相应的解决方法。

对比分析法：将同学分为不同的组别，在限定客观条件相同排除干扰因素后，分别采用顺向和逆向的网球教学方法，再进行教学实验结果对比得出相关的实验结论。

2.实验设计方案

2.1实验安排

在遵守实验设计原则和实验条件控制的要求下，随机抽取A、B两组网球水平相当的学生，每组30人，规定实验教学周共15周，每周两次课，每次课时为90分钟，15周后将网球教学的实验组和对照组的同学进行正反手网球击球实验结果测试，再将实验结果进行对比分析，从而得出相关结论。

2.2实验条件控制

为确保实验结果的准确性，实验过程将要求尽可能的减少干扰性因素，因此要求尽可能使两组实验组中可能会影响实验结果或造成实验结果不准确的客观条件保持一致，因此，我们对两组同学在性别、年龄、身体素质等因素做了一定的调查，基本可以排除这些外在因素对实验结果的干扰，以下是相关数据：

2.3实验控制因素

该试验主要是为了对比不同顺序的网球教学方法所产生的不同的教学效果，因此，不同顺序的网球教学方法是此试验中的一个变量，也就是试验中需要控制的因素，实验组采用先学习双手反手击球再学习正手击球技术的教学方法，而对照组则采用相反顺序的教学方法，但两组同学在学习网球技术的前提条件是，先对前一种击球技术要有基本的掌握，再进行后一种击球技术的学习，并且在教学过程中，教师需要保证教学进度的一致性以便实验进程的跟进，同时，在实验前需要对网球教师进行培训，使他们尽可能的采用相同的教学方法和手段。

2.4实验评价指标

为期15周的网球技能实验课后，要对两组学生正反手击球水平进行测验，并以此作为依据证明两种教学方法中哪一种产生的教学效果更好，需要有一定的实验指标作为评定的参考，如：底线双反手击球技术评定、底线正手击球评定、底线反手击球评定、底线正手击球达标和技术评定以及达标的总评定，最后在根据学生的正手击球成绩、反手击球成绩以及正反手击球的总成绩作为判定标准。

3.实验结果及对比分析

3.1实验结果

实验组和对照组双手反手击球技术评定成绩对比分析发现，实验组的同学即采用先学习反手击球方法再学习正手击球方法的同学其综合成绩要高于对照组的同学（先学习正手击球再学习反手击球），并且两组的差异值P＜0.05，达到国际统计学差异要求标准；双手反手击球技术达标成绩显示，实验组和对照组的成绩差异达到统计学标准，且实验组同学的成绩比对照组同学的成绩较好；正手击球技术评定成绩结果显示，两者差异较小，基本大于国际统计学差异要求标准，因此在正手击球上，两组无显著差异；反手击球技术达标成绩结果显示，实验组和对照组的成绩差异达到统计学上的差异满足标准，且实验组学生的成绩较对照组学生的成绩较好。实验组和对照组正手击球达标成绩结果显示，两组成绩差异未达到统计学的差异要求标准，两组差异对比不显著。

3.2实验结果分析

从各项成绩结果综合分析表明，实验组的同学的网球的击球水平明显高于对照组同学，尤其是在反手击球上，成绩较为突出，从人体生理学角度，由于大部分人从在日常生活中习惯于使用右手，所以用右手击球相对于左手击球而言更是处于一种习惯性的反应和动作，更使学生不会主动的去思考击球技术和方法，因此通过先锻炼反手击球更能刺激学生的神经系统，刺激学生在击球过程中主动的思考击球技术以及自己在击球过程中容易出现的错误，激发学生的潜力，使正手击球变得更容易学习和接受，其次，由于技术评定的要求相对于达标成绩的要求更高，因此技术评定与达标成绩是呈正相关的；根据运动心理学和运动规律分析，由于反手击球的动作结构、要求技能等更加简单，一方面有利于学生快速的掌握反手击球的技巧，另一方面可以增强学生的信心，帮助增强他们学习网球的兴趣和热情，并刺激他们进行下一步网球运动技能的学习，帮助他们尽快的进入运动技术的自动化阶段。

4.网球正反手击球技术创新性逆向教学的基本素质和技能训练

根据上诉实验表明，在网球教学方法中，与传统顺向教学方法相比，逆向教学法的教学效果更为理想，但教师在进行网球逆向教学的同时，要注意根据学生身体素质等各方面的因素，针对学生各自的情况进行基础素质和技能的培训，这将有助于进网球教学进程的推进并提高网球教学效果。

4.1力量素质

任何一项运动都需要我们对力量的掌控和把握，网球运动也不例外，要求我们在击球那一瞬间的爆发力，并同时要求我们在击球时掌握好对肌肉力量以及击球方向的把握，需要手臂、腰、腿、手腕以及全身各处的配合和带动，但由于男女生身体素质的不同，对于提高力量素质的方法也因有所区别，男生的的体能较好，可以采取连续斜上举杠铃的训练方法训练手臂肌肉力量，而女生则采用做俯卧撑以及负重起跳来增加肌肉力量。

4.2速度素质的训练

网球运动不仅要求有良好的肌肉力量，还要求运动者在参与运动的过程中随机应变，保持良好的移动速度状态才能保障接住对方来球，训练运动者的专项速度素质是训练运动者击球速度的关键，为此男生需要通过短跑、变速跑加以训练，女生则可以通过负重跑及短跑来训练。

4.3技术动作的训练方法

网球击球的动作需要全身各个部分的相互配合才能完成，包括手掌握拍姿势、发球姿势、击球接球要领等各方面都需要身体的相互配合，当然，还需要运动员熟练的掌握并发挥好一定的网球击球技巧，才能是全身力量用到正确的地方而不白费力气。在网球击球正反手击球逆向教学过程中，教师对学生首先进行的反手击球的教学过程中，就要对他们击球技巧进行标准化训练，教他们如何带动身体各部位的协调与配合，不仅可以减轻在正手击球教学过程中的负担，还可以让学生更快掌握击球技巧，提高击球水平。

5.结语

网球正反手击球逆向教学法目前还在实践中，因此，在教学过程中也存在一些问题，这就需要网球教学者在教学实践中不断改进和完善，进一步促进我国网球运动教学事业的发展。

参考文献：

【1】祝自新.高校网球正反手抽球技术教学顺序的实验研究【J】.湖北体育科技，2011（1）

【2】唐志松，郑明辉.网球基本击球技术教学实验研究【J】.重庆科技学院学报：社会科学版，2010（4）

【3】张青，安卓炯.论“逆向教学法”的优势所在【J】.广州体育学院学报，2003（4）.