夏季易发病的预防和治疗

张玉萍1杨彬2

张玉萍1杨彬2

（1潍坊市第一中学261205）

（2安丘市人民医院262100）

【中图分类号】R183.1【文献标识码】A【文章编号】2095-1752（2012）09-0366-02

夏季到来，气温不断攀升，正是各种细菌滋生，流行性疾病多发季节。尤其是学校等人员高度密集的地方，必须对夏季易发病高度重视、积极应对，科学处置，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，有效地阻断传染病的流行与传播，确保学生健康成长。本文结合本人多年从事校医和临床工作的实践，重点谈一下学校夏季易发病流行性感冒和急性肠胃炎的预防和治疗。

一流行性感冒的预防和治疗

1、病因和传播途径及症状

流行性感冒（简称流感）是初夏的易发病，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒。通过飞沫传播，临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状，病程短，有自限性，易并发肺炎。流感病毒、尤以甲型极易变异，往往造成暴发、流行或大流行。

主要症状：急起畏寒、高热、头痛、头晕、全身酸痛、乏力等中毒症状，可伴有咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状，少数病例有食欲减退、伴有腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等消化道症状。

2、预防和治疗

（1）早期发现和迅速诊断流感，及时报告，及时进行隔离和治疗。

（2）讲究卫生，均衡饮食，保证充足睡眠，多吃有营养的食物，多喝白开水，加强体育锻炼，提高自身免疫力。

（3）养成文明的生活习惯，打喷嚏或咳嗽时不要面向他人，也不要直接用手捂住嘴，要在手中放一纸巾，打喷嚏或咳嗽结束后将纸巾扔进废纸篓。及时洗手，讲究卫生。

二急性胃肠炎的预防和治疗

1、病因和传播途径及症状

急性胃肠炎是夏季的易发病。这是因为温暖和潮湿的气候有利于细菌的生长。同时，在这个季节，人会有不适感，自觉疲劳，食欲下降，人体对疾病的抵抗力也随之下降。

急性胃肠炎的致病因素主要是两个，一是，进食含有病原菌（主要是沙门氏菌属）及其毒素的食物；二是饮食不当，进食有刺激性的、不易消化的食物而引起的胃肠道粘膜的急性应急性炎症性改变。一般潜伏期为１２～３６小时。

学校卫生室对因胃肠不适就诊的师生进行了病情分析。一方面，是由于食堂饭菜某个环节的污染情况造成的。比方说，食堂的餐具虽然是消毒了的，但某个人的手上带菌，去取餐具，就可能被感染。另一方面，是饮食不当造成的，有句俗语，“病从口入”。好多学生在就餐时，一口冷饮一口饭；有的刚下体育课，一头大汗，就在那“牛饮”冻的饮料，这是肠胃最受不了的，很容易引起胃肠痉挛，胃肠道粘膜急性充血水肿，出现腹痛、呕吐和腹泻，这种不是感染了细菌出现的腹泻在学生中很常见。

这里还要顺便说一下，急性胃肠炎与食物中毒，急性胃肠炎与肠胃型感冒的区别。食物中毒有与急性胃肠炎相同的腹痛、呕吐、腹泻的主要症状。但是，食物中毒有几个相同的特点，即在同一时间、同一地点、就餐同一种食物，出现基本相同的症状，发病为聚集性。肠胃型感冒，主要是感冒病毒影响到胃肠功能，发病全身症状比胃肠道症状重，乏力，头晕，发烧，伴轻微的想吐，想拉，而不是象急性胃肠炎那样，每天水样便腹泻多次。

2、应对措施与预防

（1）出现胃肠不适的师生应及时到卫生室就医，不要自已随便买药吃，以免延误治疗和出现其它并发症；已确诊为急性胃肠炎的学生要卧床休息，注意保暖。

（2）急性期患者常有呕吐、腹泻等症状，失水较多，因此需到卫生室补液治疗。可食用米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

（3）为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生，忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，刺激性强的饮料、食物和调味品等。

（4）规律饮食，定时定量。吃饭要有规律，避免过饥或过饱，更不能饥一顿、饱一顿，冷一顿、热一顿。有规律地进餐，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

（5）饮食温度要适宜，应细嚼慢咽。饮食的温度应以“不烫不凉”为度，胃部受热、受凉后会使胃的功能受损，故不要吃太热的食物，也不要在进餐时喝冷饮，以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

（6）饮水择时。最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

（7）避免刺激。不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

（8）补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

（9）药物预防。不定期的喝一点藿香正气水，取1/3或1/4支原药，用温开水稀释后服用。

（10）加强锻炼、增强体质，心情舒畅，保持胃肠功能平衡。养成良好的卫生习惯，增强防病意识，提高自身免疫力。