睡不着 ,尿不完 ,她是怎么了

李勇军

仁寿县中医医院， 四川省眉山市 620500

近年来，除了妇科疾病给女性带来诸多困扰之外，尿频尿急症状也是严重影响女性生活的罪魁祸首。很多女性朋友会经常感觉想要上厕所，但每次的排便量却很少，特别是在晚上时，想上厕所的情况更加频繁，严重影响睡眠质量，那么究竟是什么原因导致女性出现尿频尿急的情况呢？

女性尿频尿急的原因

一、炎症刺激

当女性身体出现炎症，并由炎症刺激引起急性膀胱炎、尿道炎、外阴炎等等情况，都会导致尿频尿急的出现，甚至在多次排尿的过程中还会出现尿痛的情况，这些情况都是尿路刺激症的病理症状。

二、饮水过多

在一般情况下，生理正常的女性也会因大量饮水而增加排尿次数，出现尿频情况。此外，在一些病理情况下，也会出现稍微饮水过量就出现尿频的情况，如尿崩症、部分糖尿病等等。

三、下尿路有梗阻

由于女性的特殊生理构造，女性的排尿系统出现梗阻也会造成排尿不顺畅的情况。一般多见于膀胱颈增生症状、尿道狭窄情况等等，这些情况都很容易造成女性出现尿频尿急的症状，但实际排尿过程中又会因此而造成排尿困难，严重干扰女性生活。

四、膀胱过度活跃

如果因女性膀胱过于敏感，也会造成膀胱兴奋性升高，最终出现膀胱过度活动症，在临床中就会表现出尿频、尿急、甚至尿失禁的症状。

五、经常憋尿

在女性膀胱已经呈满的状态，却不及时排出尿液时，就很容易造成膀胱压力较高，迫使尿液从膀胱中逆流回女性的输尿管中，而这时就很容易产生大量的细菌侵入，一旦过多细菌侵入，就很容易造成炎症发生，导致炎症刺激出现的尿频、尿急症状。

六、泌尿系统疾病

大部分女性出现尿频尿急的情况，是因为由于生殖系统的炎症导致尿路感染而造成的。在这种情况下，泌尿系统会受到牵连而导致疾病产生，使得女性朋友出现尿频尿急的病理现象，此时女性朋友就要到相关医院进行检查，注意如阴道炎、尿道炎等疾病。

七、精神因素

有很大一部分女性出现尿频尿急是由于精神因素所导致的，最典型的病理表现就是注意力被分散之后没有排尿欲望，而往往在睡觉前或者情绪紧张、精神产生压迫时，排尿欲望就会变得十分明显，这种情况一般处于更年期的女性更为常见，需要到医院中进行心理治疗。

女性尿频该如何是好

一、讲究个人卫生

尿频尿急现象会严重影响到女性朋友的工作和生活，甚至也会使女性朋友造成较大的心理负担，是极其不利的。通常情况下，女性患有尿频尿急等疾病时，是因为女性体内雌性激素分泌减少，从而减弱了人体的自净能力，因此女性朋友就需要注意严格保持个人卫生，除了要勤洗澡以外，还要定期更换贴身衣物，避免尿路感染出现的尿频。

二、减少紧身裤的使用

在夏季炎热时，身体很容易分泌汗液导致细菌量增加，因此女性朋友就要尽可能少穿紧身牛仔裤或紧身衣物，多穿透气、舒适、凉爽的衣物，避免汗液聚集而长久不散使细菌滋生，最终导致感染。

三、控制饮食结构

烟酒以及辛辣等刺激性食物会对女性身体造成伤害，特别是身体已经患有炎症的情况下更要避免摄入烟酒、辛辣、油腻等刺激性食物。同时尽可能保持身体酸碱平衡，多吃新鲜、绿色蔬菜，降低肉类食物的摄入量。

四、增强体育锻炼

减少疾病发生的最重要措施就是增加体育锻炼，提高身体素质，对女性朋友同样如此，积极参与户外运动、适时锻炼，养成良好的生活习惯对于避免被疾病侵扰有较大的帮助作用。

五、生活要规律

生活不规律的人很容易就造成身体负担加重，如，彻夜唱歌、酒吧、夜不归宿等等生活无规律的现象都会加重身体的酸化，特别是对于女性而言，要想预防尿频尿急的症状出现，就要尽可能的保持生活规律，逐步养成碱性体质。

六、保持良好心情

心理压力过大，也很难使尿频尿急的症状得以恢复，甚至在很大程度上会加大疾病的严重性，因此，女性患者除了要积极配合医院的治疗和调整之外，还要进行自我调节情绪，疏导压力过大、烦闷不堪等不良情绪，多到宽广的户外进行活动和休闲，从而缓解尿频尿急带来的不适情绪，逐步使身体恢复健康。

七、接受科学治疗

对于病理情况较为严重的女性朋友，需要及时到医院进行检查，一旦确诊由于尿路感染等原发病造成的尿频尿急症状，就需要及时配合医生进行科学治疗，最短时间内消除尿频尿急对生活和工作的干扰，此外对于一些消炎药或抗生素药品，女性患者是不可擅自使用的，一定要得到医生的专业指导。

相信您在看完这篇文章之后，对于老是想要排尿的原因有了一定的了解。其实尿频尿急是比较容易治愈的，但是患者除了要保持生活规律和转变生活习惯以外，还需要坚持治疗，千万不可在治疗过程中半途而废，同时患者也不能够抱有再等等、再看看的侥幸心理，从而导致病情更加严重，为女性生活和工作带来更大困扰。

作者简介：李勇军（1975年12月14日），汉族，男，四川仁寿，仁寿县中医医院，本科，主治医师，研究方向

:泌尿外科。