减压调节内分泌

压力是造成激素紊乱的重要因素。美国研究发现，人体60％-90％的疾病与压力有关。长期生活在压力下。身体会“提出抗议”。压力大，会影响男性的生殖系统正常功能和精子质量；导致女性出现月经失调或闭经，严重的会造成不孕。适当运动，缓解压力，促进内分泌系统发挥出正常作用。