最怕情绪 突然失控

仔细想想,我们的脑子里似乎住着几个小人,操控着我们的喜怒哀乐.高兴时是“乐乐”的主场,害怕时轮到“怕怕”上场,还有忧忧、怒怒和厌厌……似曾相识？这是迪士尼电影《头脑特工队》里的经典设定,拟人化的人类情绪,姿态各异,个性十足.尤其是“怒怒”和“忧忧”,一看就是难伺候的主儿,当它们集体失控,让你瞬间火冒三丈、突然崩溃大哭可是常有的事儿,有时甚至还唆使我们破坏东西,情绪管理真有这么难？