目的：分析高强度间歇运动（HIIT）对成年人心肺功能的影响.方法：以＂HIIT＂＂高强度间歇运动、训练＂等为关键词）检索相关数据库,搜集相关文献,并设定研究纳入和剔除标准,提取各研究VO2max变化值（x±s）,通过RevMan5.3进行meta分析.结论：HIIT能有效的改善成年人的心肺功能,是一种安全有效的改善成年人心肺功能的运动方式.
体育科技（广西）
2017年3期
