长期缺乏睡眠不止会精神不济,还有可能造成骨质疏松。美国科罗拉多大学的研究者发现,慢性睡眠不足是骨质疏松症的一个发病因素。研究者选取了10名男性参与者,考察了睡眠限制和昼夜节律紊乱对其造成的健康后果。
健与美
2017年7期