越难学，越好学

加州大学洛杉矶分校的心理学教授罗伯特·比约克和伊丽莎白·比约克夫妇是学习策略研究领域的权威，他们根据自己数十年的研究，提出了一条重要的提升学习效果的原则，叫“合意困难（desirabledifficulties）”，通俗点讲，就是学习的时候，要故意给自己制造点麻烦，这些麻烦虽然在短期看提升了学习的难度，但从长期看却能提升学习的效果，因此这样的麻烦可谓多多益善。