心脏有问题的老人怎么锻炼身体

随着年龄增长，老年人心脏血管的代偿功能也有所退化，在进行负重的、突然爆发性的运动时，如举哑铃、拉拉力器等，心脏为了供血给运动中的肌肉，进行强力的收缩。此时，心率短时间内提高了20—30下。这样的行为对于心脏有问题的老年人来说，是不可取的。因此，医生建议心脏有问题的老人在进行体育运动时，应选择全身性的运动以达到锻炼身心的目的。