咀嚼是健康肠道的第一步

大家吃饭的时候好好地咀嚼吗？接受肠内清洗的大都是被便秘所困扰的人，其中还有很多因腹胀而苦恼的人。抚摸这些人的腹部，胃部周围有时感觉很硬。每次遇见这样的情况，我就有这样的疑问：“是经常好好咀嚼食物之后再呐下去吗？”