小学教师心理压力的管理

压力是由紧张刺激引起的、伴有躯体机能以及心理活动改变的一种身心紧张状态，压力管理则是指对压力的主动调节和有效应对，使之保持适度的水平。小学教师工作任务繁重，压力较大，需要采取有效的压力管理策略，主要包括：觉察压力的预警信号；了解压力的应对方式；寻找和化解压力源；改变对压力和压力事件的认知；主动寻求社会支持；建立健康的生活方式。

• 作者: 刘学兰
• 出处: 《复印报刊资料：中小学学校管理》 2010年8期
• 关键词: 小学教师 心理压力 压力管理
• 分类: [文化科学][教育学]