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站姿哑铃弯举

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摘要动作描述：身体直立，双脚间距与肩宽，大臂靠近身体两侧，双手各持一个哑铃。掌心朝上，稍微屈膝，收腹。首先吸气，吐气的同时属肘将哑铃弯举到肩部，吸气，缓慢伸直双臂回到起始位置。

DOI 7dmomlprjn/846730

作者王新凤;茉莉人（图）

机构地区不详

出处《健与美》 2010年3期

关键词站姿身体吸气动作

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2010年03月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

相关文献

1王新凤;茉莉人（图）. 站姿哑铃侧平举.体育训练,2010-06.
2. 站姿彰显风度.教育学,2015-04.
3刘可. 坐姿还是站姿?.公共卫生与预防医学,2010-02.
4金星. 哪种站姿适合你?.体育训练,2002-05.
5闫小英. 双臂高位拉力器弯举.公共卫生与预防医学,2008-01.
6. 从站姿看性格与心理.公共卫生与预防医学,2004-02.
7石蕊,江贵丽,马俊荷,乔娟娟,周毛吉,当子草,赵俊. 大班礼仪活动漂亮的站姿.教育学,2021-10.
8贾海珑. 正确的坐姿与站姿，让脊柱更健康.临床医学,2024-03.
9付树梅. 家庭哑铃训练.公共卫生与预防医学,2005-02.
10. 哑铃储蓄罐.教育学,2014-12.

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