功能性训练对网球专项移动步法的影响

摘要：功能性训练缘起于运动员体育运动康复的需要，目标是为了促进运动员能够突破肢体性障碍而获取良好的运动水平。现如今，它的方式方法已经逐渐普及于职业和专业化运动训练过程中。从相关的科学调研所获取的数据显示，运动员的体能训练对于功能性训练具有较为积极的影响。在网球训练引入功能性训练，可以更好地利用科学的训练方式对运动员步法的训练效率形成较好的提升，并且能够确保运动员具有健康、高效的训练效果。不仅可以有效增强专项化训练的成果，还能积极的促进网球运动员的身体机能与综合素质更进一步提高。

• 作者: 刘进军
• 出处: 《素质教育》 2022年2期
• 关键词: 功能性训练 网球 移动步法
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