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调整认知缓解考试焦虑

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摘要考试焦虑是一种情绪反应，当考生意识到考试情境对自己的自尊心具有某种潜在威胁时而产生的紧张的内心体验。适度的焦虑有利于考试，过度的考试焦虑则对学习有极大的危害。考生考试焦虑的产生与考生不合理的信念和对考试的过分担忧有关，因此调整认知因素可有效避免考试焦虑带给学生的身心伤害。

DOI lj1ez9q2dv/439644

作者苟增强;祁建梅

机构地区不详

出处《沧州师范学院学报》 2006年1期

关键词考试焦虑认知偏差认知调整

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2006年01月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）