健身气功•五禽戏对高校大学生健身效果的影响

摘要健身气功•五禽戏是中国传统养生文化的重要组成部分。本文选择高校大学生120人，基本情况无显著性差异，并且自愿参加练习与测试。练习时间15周，每周90分钟，集体练习3遍，分组练习2遍。各指标在练功前检测一次，心理情感指标在练功点统一填写。结果显示大学生受试者身体形态和身体素质都有明显改善；心血管功能有更明显效果。可见，健身气功五禽戏对于在校大学生的身心健康有着积极的作用。

• 作者: 魏孟田魏胜敏
• 出处: 《科学教育前沿》 2014年3期
• 关键词: 健身气功 五禽戏 健身功效 高校大学生
• 分类: [文化科学][教育学]