对肌肉收缩能源与训练设计的探讨

运动性疲劳一直是困扰提高运动成绩的一大难题，在训练中，愈是加大运动量、运动强度，就愈使运动员机体疲劳程度加深，就愈影响训练的质量。在消除疲劳的研究方面，虽说有不少方法可取，但是，疲劳仍然存在，只是轻重程度不同而以。试想，倘若把训练的强

• 作者: 韦画世;黄涛
• 出处: 《贵州体育科技》 2000年1期
• 关键词: 训练设计 大运动量 运动成绩 运动员 肌肉收缩 运动强度
• 分类: [文化科学][运动人体科学]