冬季健身健美如何增进保持训练效果(上)

<正>冬季气温下降,天气寒冷,人的胃肠供血量增多,消化吸收功能增强,胃口好,人体的合成代谢加快。这对于进行健美运动、有增肌需要的人来说,是一个难得的时机。肌肉的增长与营养密不可分。冬季人们为了抵抗寒冷,常常进行冬季进补,对于增肌人群来说,怎么吃、吃

• 作者: 张云龙
• 出处: 《科学健身》 2005年1期
• 关键词: 健身健美 训练效果 肌肉内 合成代谢 冬季气温 消化吸收功能
• 分类: [医药卫生][公共卫生与预防医学]