跑跳结合,衔接助跑起跳

对于跳远这项运动,助跑环节的训练会对成绩的提高有很大的帮助。对于高中在校生来说,并没有系统的对跳远有足够的认识,更不会重视助跑的方式,大多数情况是随性而为。现在对于学生跳远素质的要求越来越高,这就要求教师能够在授课的过程中,让学生得到有价值的知识,从而得到启发。助跑作为跳远的开始,对接下来的动作有非常大的影响,合理选择助跑的方式和节奏,将会让学生得到不一样的训练体验。

• 作者: 陆剑
• 出处: 《田径》 2017年10期
• 关键词: 助跑起跳 训练方式 跳远助跑 课堂教学 训练阶段 跳时
• 分类: [文化科学][体育训练]