首页
期刊导航
期刊检索
论文检索
新闻中心
期刊
期刊
论文
首页
>
《商》
>
2015年15期
>
浅析卷腹的作用及改善
浅析卷腹的作用及改善
打印
分享
在线阅读
下载PDF
导出详情
摘要
众所周知,在我们日常的生活或者训练中,我们为了锻炼和强化腹部肌肉特别是腹直肌更多的采用卷腹、仰卧起坐和仰卧抬腿这样的方式。腹部肌肉主要包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌。这些肌肉主要作用是驱动躯干的弯曲、旋转以及保持骨盆稳定性。当我们的腹部肌肉存在问题时将会引起骨盆前倾和腰椎生理弯曲,同时可能会加大腰部或者背部伤痛的概率。所以当我们希望拥有强健的腹部肌肉时,我们就需要参考以下的训练!
DOI
zdlp7x1p4l/1519516
作者
薄彧
机构地区
不详
出处
《商》
2015年15期
关键词
腹部肌肉
腹直肌
生理弯曲
腹内斜肌
腹外斜肌
腹横肌
分类
[经济管理][产业经济]
出版日期
2015年12月22日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
相关文献
1
刘铁民.
卷腹的次数
.公共卫生与预防医学,2009-10.
2
宋云霞.
不锈钢卷取过程分析及卷形改善措施
.电力系统及自动化,2019-05.
3
张芮.
起臀卷腹对青少年腹肌力量的影响
.教育学,2019-06.
4
张芮.
起臀卷腹对青少年腹肌力量的影响
.教育学,2019-06.
5
陈琼.
舒适护理改善小儿腹型过敏性紫癜恐惧、焦虑情绪作用分析
.临床医学,2019-09.
6
李梅英,闭语桐,陈青兰,陆宏,韦译霖.
浅析“启卷”网络智慧出卷系统
.,2022-08.
7
李梅英,闭语桐,陈青兰,陆宏,韦译霖.
浅析“启卷”网络智慧出卷系统
.,2022-07.
8
宋云霞.
不锈钢卷取过程分析及卷形改善措施宋云霞
.电力系统及自动化,2019-05.
9
张芮.
起臀卷腹对大学生平衡能力的影响
.教育学,2019-07.
10
张芮.
卷腹动作对青少年平衡能力和腹肌力量的影响
.教育学,2019-07.
来源期刊
商
2015年15期
相关推荐
舒适护理改善小儿腹型过敏性紫癜恐惧、焦虑情绪作用分析陈琼
妇产科诊断经腹及经阴超声作用分析
浅析心理护理对心力衰竭患者心功能的改善作用
浅析学校体育对改善高中生心理健康的作用
浅析网络司法拍卖的现状及改善
同分类资源
更多
[产业经济]
新型磁棒圆网印花机面市
[产业经济]
配网运行管理与供电可靠性分析吴泽权
[产业经济]
4G时代带来的机遇与挑战
[产业经济]
新环境下建筑电气工程现场施工质量问题研究
[产业经济]
业界动态
相关关键词
腹部肌肉
腹直肌
生理弯曲
腹内斜肌
腹外斜肌
腹横肌
返回顶部