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个结果
简单易行的“
降压
操”
作者：
帆影
学科：
文化科学
>
民族体育
创建时间：2009-07-17
出处：
《武当》
2009年第7期
简介：
这套
降压
操是以中医经络理论为基础，通过刺激固定的经络穴位；使得肝阳、肝阴达到平衡。这套操动作很简单，练习一遍大约十几分钟，每天练习两次即可，活动量不大，非常适合中老年人。
标签：
中老年人
活动量
经络
练习
穴位
动作
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简单易行的“
降压
操”
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降压
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