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简介：有着“高颜值、高学历、能力强”美誉的李小姐担任一家公司的艺术总监,薪水待遇令同龄人羡慕不已.可是近来她却浑身不舒服,整天加班忙不完的工作,使她心烦意乱,深感疲惫不堪.她时常怀疑自己是不是生病了,于是她辞去了这份工作,来医院就诊.心理医生告诉她,这是职业耗竭所致.职业耗竭3症状20世纪70年代,美国圣地亚哥大学曾创立了耗竭诊断量表,将耗竭定义为：“由于个体的价值、尊严、神经和希望的衰退而对灵魂造成的一种腐蚀.”

简介：摘要本文通过对亚健康的论述,系统地阐述了中医对亚健康的重要治疗作用以及如何通过西药治疗、饮食运动治疗、音乐治疗、心理疗法等手段,改善亚健康状态,使之趋于健康,从而改善人的生活质量。

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简介：摘要健康是人类生存的基本要素之一，也是每个人最珍贵的财富。追求健康已成为人类的一项基本需求，也是推动社会发展进步的标志和潜在动力。随着社会发展和现代化进程的加快，社会竞争不断加剧，生存压力不断加大，日益威胁着人们的身心健康。亚健康状态就是困扰现代人的一个突出问题。亚健康是健康与疾病之间的状态，既不完全健康，又没有达到身患疾病的诊断标准和程度。导致亚健康的状态有心理、性格、精神、情感和老化等因素；也有社会、环境、生活、饮食营养和网络等因素。处于亚健康的人往往在心理上情绪低落不稳定，精神萎靡不振，反应迟钝、失眠多梦，白天疲倦，注意力不集中、记忆力下降、烦躁、焦虑、抑郁等。在生理上则表现为过度疲劳、乏力、活动时气短、出汗、腰酸腿疼等。社会适应和人际交往上出现的问题也越来越多。如何针对亚健康状态的特点，加强自我保健，促进身心健康，提高全民素质，需要全社会共同关注和参与。每个人都要学会放松自我，正确调整心态，让自己从紧张疲劳中解脱出来，要保持有规律的健康生活方式，培养科学的营养均衡的饮食习惯，注意劳逸结合，积极参加有氧运动，促进身体的新陈代谢，使人人都拥有健康的心态，强壮的体质。

简介：摘要基于中医基础理论思想，运用中医养生与康复学原则，本文重点阐述亚健康的成因和社区居民防治亚健康的方法。阐述亚健康成因的部分重点从外界因素和自身因素两方面来阐述；而防治亚健康部分则从顺应自然和起居养生两方面来进行说明。

简介：为了推进中医药调理亚健康的深入,拓展科研交流平台,普及中医治未病调整亚健康的适宜技术,为人类健康事业服务,研究协定,由国家中医药管理局中和亚健康服务中心、中华中医药学会亚健康分会共同联办《中国中医药现代远程教育》杂志'亚健康论坛'专栏。现将相关征稿事宜通知如下:

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简介：摘要目的分析和讨论社区健康教育对老年亚健康状态的影响。方法随机选取150名来我院就诊的处于亚健康状态的老年人作为观察对象，采用随机数字表法分为观察组与对照组，每组分别75人。结果实验组患者在入院前后的健康情况有明显好转（p＜0.05），差距具有统计学意义；对照组入院前后的健康状况无明显变化（p＞0.05）。结论采用社区健康教育的方法对老年人进行有针对性的教育，对预防老年人的一些慢性疾病和亚健康症状有明显改善，值得广泛推广。

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简介：摘要目的探讨中年脑力劳动者健康体质测试结果与医学检测指标亚健康状态的关系；方法对61例中年脑力劳动者健康体质测试结果与医学检测指标利用SPSS13.0统计学软件进行相关分析；结果健康体质测试成绩优秀、良好的医学检测指标好于体质测试合格、不合格者，但通过SPSS13.0统计学软件进行相关分析(t>0.05)，无差异性；结论中年脑力劳动者健康体质测试成绩优秀、良好一样存在医学检测指标不合格的亚健康状态。

简介：摘要亚健康是介于疾病和健康之间的一种状态，通过分析亚健康的状态及原因，提出亚健康的防控措施。

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简介：摘要目的研究分析中医调治亚健康状态临床疗效。方法收集亚健康状态患者64例作为研究对象，对64例患者进行中医辨证分型，按照辨证分型给予患者中药口服配合针灸治疗，观察分析64例患者的临床疗效。结果64例患者接受治疗后痊愈14例（21.88%），显效27例（42.19%），有效15例（23.44%），无效8例（12.50%），临床治疗总有效率为87.50%；64例患者治疗后的生理机能评分、一般健康评分、社会功能评分、精神健康评分以及心理评分均明显优于治疗前，（P＜0.05）具有统计学意义。结论中医调治亚健康状态临床疗效显著，能够有效改善患者生活质量，值得借鉴。