简介：老年人参加体育锻炼尤其要注意科学适量，确保安全。我国运动医学专家在长期的临床实践中，总结出了老年人体育锻炼“五戒”：

简介：为了有效处理中老年人亚健康问题，提倡以体育运动来对中老年人的亚健康状况进行改善。本文主要通过文献资料的阅读，对亚健康的表现和造成亚健康的原因进行了分析，同时根据我国中老年人的身体状况，提出体育生活化想法，将体育运动融入中老年人的生活中，以科学、合理的体育运动强度来消除中老年人亚健康状况。

简介：摘要：健康管理不仅是保护老年人健康免受健康风险和减少保健支出的一种手段，而且也是减轻健康的社会负担和转移对医疗需求关注的一种重要手段。老年人健康管理，特别是与慢性病有关的保健管理和服务，是老年人健康管理的一个重要组成部分。在此基础上，本文主要分析了家庭医生服务在老年人健康管理中的应用情况，下文对此作了介绍。

简介：摘要在“健康中国2030”规划纲要背景，全民健康对我国全面建成小康社会、加快推进社会主义现代化具有重大意义。我国人口老龄化趋势日渐加剧，关注老年人健康显得更加重要。如何在人口压力和医疗资源有限的背景下缓解中国老人健康危机，美国发起的“运动是良药”倡议对我国有着借鉴价值。

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简介：保持心理平衡是老年人健康长寿的重要因素之一,老年人必须从以下几方面加强心理修养才能达到目的:1.运用正确思维进行"情绪选择";2.从新学习"角色"、不断调整需要;3.确定生活目标,寻找精神寄托,4.学会自我心理保护;5.积极社交,丰富感情生活.

简介：<正>春天是生机勃勃的季节,春天是催人进取的季节,春天的早晨是练身的好时光,春练的老人占了早练总人数的80%以上。为此,提醒老年人为达到春天锻炼的目的,应注意以下几点:一、不宜早春天晨间气温低、湿度大、雾气重。因室内外温差悬殊,人体骤然受冷,容易患伤风感冒或哮喘病,使“老慢支”、肺心病等病情加重,故老年人在太阳升起后外出锻炼为宜。二、不宜空老年人新陈代谢慢,早晨血流相对缓慢,血压、体温偏低,故晨练前应喝些热饮料,如牛奶、蛋汤、咖

简介：本文主要对老年人离婚的原因，老年人离婚的限制性因素，对老年人婚姻的正确对待以及尊重老年人离婚自由并在法律上维护他们的再婚自由等问题进行研究。

简介：任何事物都是辩证的,老年人参加网球运动时,一定要注意量力而行。网球在我国已是一项十分普及的体育运动,随着我国老龄化的进程不断加快,越来越多的老年人选择了网球这项四季皆宜、室内外均可的健身活动。但任何事物都是辩证的,尤其是老年人参加网球运动时,一定要注意量力而行。在运动中获得愉悦的同时,提醒自己留意运动中容易出现的伤病问题。

简介：＂叮铃铃铃铃……＂放学铃声响起,二胡声、歌声、踏步声都渐渐变得轻微,一群老年学员从教室里鱼贯而出,有的奔向菜场,有的去接孩子。这里是仙居县老年大学。来此之前,我和大多数人一样,对于＂老年人＂这三个字的感觉多是缓慢、孤单、沉闷的。在这里,却遇见了一群完全不一样的老年人。

简介：1前言衰老是导致老年人身体许多结构和功能发生变化的主要原因。有规律地从事适当的体育活动对防止衰老引起的功能退化有重要作用。然而,老年人在运动时身体对负荷的承受能力差异很大,一次负

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简介：近20年来，由于北京地区经济建设的飞速发展，不仅野坑野塘等自然水域大量减少，就连有人管理、收费低廉而保持野塘野河原貌的粗养塘（俗称“半野坑”），也在逐年急速消失。即使个别地方还有，由于众所周知的原因，水中之鱼不仅少得可怜，而且还几乎都是些小毛毛鱼。因此，笔者和许多从事野钓的人一样，不得不顺应形势，转向每周放一次鱼而论天论竿收费的放养塘和论斤计价的混养塘。

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简介：以防肠中风的发生,进行药物治疗不能根治肠中风,患者因肠中风引起的腹痛就好像是肚子被别人的手紧紧地抓住一样

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简介：老年人的健康状况与受教育程度紧密相关，在其他影响因素一定的情况下，较高的受教育程度对老年人健康有着正向的积极作用，良好的身心健康比例与老年人受教育程度的提高并非同比增长，是否上过学对老年人健康的影响尤为显著；因此我们要重视教育对老年人健康的积极作用，使老年人做到老有所学，健康长寿。

简介：摘要：太极拳刚柔并济，具有独特的呼吸和动作节奏，对老年人的心理、生理健康都有积极的促进作用，随着太极拳在全世界的推广与普及，以及现代科学技术对太极拳健康促进功能的不断挖掘，当前太极拳已成为风靡世界的“动药”。国内外有关太极拳习练促进老年人健康的研究逐渐增多，本人总结了太极拳对老年人心理、生理健康的影响，及太极拳练习方式以供老年人练习时参考，为疫情后的老年人的健康促进提供借鉴。

简介：摘要：随着社会的快速发展，人们在身体健康方面普遍面临亚健康的问题，在人口老龄化速度加快的当下，老年性疾病也面临上升趋势。由于膳食结构失衡、营养过剩现象引发的心脑血管疾病已经成为人们不得不面对的健康风险。在亚健康问题的影响下，人们求学、工作、生活会产生较大的负担，再加上社会竞争压力的增大，给人们心理和生理造成了很大的损伤。太极拳运动作为一种柔和的运动形式，强调心灵的平静感，运用吐纳的方式导引身体机理的修复。由于人群体质的不同，其健康状况也有较大的差异，因此本文就太极拳对老年人群体质健康的影响进行了研究，提出太极拳运动在后现代社会发展的建议，供参考。