简介：1、盘坐，两掌伸臂向头顶上方托举至臂直，掌心向上，掌尖向后。
简介：采用文献资料、数理统计、逻辑分析等方法,对27届亚锦赛男篮比赛进行分析,结果表明：早在2009年男篮亚锦赛时,亚洲各队就已经开始崛起;中国男篮在亚洲具有身高优势,但拔高选材以及力争＂高空优势＂的原则使中国男篮缺乏对抗能力,无法获得＂空间优势＂;投篮与罚球命中率低,2分球、3分球的得分比例失衡成为本届亚锦赛的问题;前锋、中锋队员的得分低下导致比赛最终失利。
武当流通门洗髓功（下）
亚洲男篮锦标赛格局对中国男篮的启示
