简介：

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简介：摘要：生命在于运动。人体的活动与机体的新陈代谢、生理功能、生化反应等密切相关，活动可以使生理、心理及社会各方面获得益处，保持活动与活力是人类健康长寿的关键。活动能力是老年人日常生活的基础，直接影响其生活空间和心理空间的扩展，影响到老年人的生活质量。因此，了解影响老年人活动的因素，评估老年人的活动能力，选择适合老年人的活动方式，协助老年人活动能力的自立是日常生活护理的重要课题。

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简介：摘要我国人口老龄化进程不断加深，老年人存在身体健康水平下降、生理功能衰退、营养不良和多病共存等突出的健康问题，给我国的公共卫生体系建设、老年友好型社会构建等带来一系列挑战。为积极应对挑战，经专家充分讨论，形成并发起如下倡议：政府需做好顶层设计和制度建设，加快构建老年友好型环境，将老年人健康需求融入疫情防控策略；鼓励社会投资建设养老和照护机构，以及鼓励企业、科研院所和高等学校加强产学研合作；在家庭层面要掌握急救知识和技能，坚持良好的卫生习惯，关爱和孝敬老年人；老年人需要自我树立主动健康观，掌握健康状况和身体机能变化，通过膳食获取足量营养，保持规律适度的身体活动，安全、合理、规范用药，增强疫苗接种预防疾病意识，主动参与并融入社会。政府、社会、家庭和个人各个层面共同努力，加强老年人健康防护，实现健康老龄化。

简介：无

简介：出门忘了关灯、手机总落在家里、总是丢三落四……不知从什么时候开始，一个个的“健忘虫”把我们的大脑“吃”得一片空白。

简介：一、肉类的选择:由于夏季昼长夜短,机体代谢旺盛,出汗多、消耗大,蛋白质分解加快,体内常处于蛋白质缺乏状态,因此宜多选择蛋白质丰富的、有滋阴补气作用的食物,如:瘦肉、鲜鱼、鸡蛋等。同时应忌食偏热偏温、脂肪多的鸡肉、羊肉、肥猪肉等。

简介：摘要癫痫在老年人中较为常见，但老年癫痫患者因共患疾病较多、合并用药种类较多及药代动力学的特殊性等，导致老年人癫痫的药物治疗较为困难。本文对老年人癫痫药物治疗的选择、不良反应、代谢情况及药物相互作用进行综述。

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简介：科学告诉我们，青壮年阶段骨骼肌含量接近体重的35％～40％，从40岁开始，成人每10年丢失3％～5％的骨骼肌。尤其是50岁以后，骨骼肌含量平均每年减少1％～2％；60岁以上慢性肌肉衰减30％；80岁以上约丢失50％。这种肌肉日益匮乏的现象在老年人中极为常见，医学上称为老年性肌肉衰减征（简称“肌衰征”），其危害不容小觑。

简介：摘要

简介：摘要随着社会人口的老龄化，国家、社会、家庭对老年人的身体健康的关注也日益加大。老年人常患有多种疾病，各个器官逐步走向衰竭，在治疗时，应用药物的种类也较多，因此老年人的用药除合理外，用药还应更慎重考虑。

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简介：夏季从节气上算．包括了从立夏开始，经过小满、芒种、夏至、小暑、大暑，一直到立秋为止，是一年中最为炎热的三个月。对於老年人而言，由於自身对外界环境适应能力的下降，尤其需要注意体质与精神的自我调养，顺应夏季的养生之道，安然度过炎炎夏日。