简介:探讨12个月有氧运动锻炼对中老年人高血压的干预作用及降压机制,为制定运动处方提供理论支撑。方法:以30名中老年人为研究对象,平均年龄63.50±2.91岁,采用每次一小时、每周运动6次,持续12个月的有氧运动干预,分别测试锻炼前和锻炼12个月末受试者血压变化,检测血清甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白(HDL-C)、低密度脂蛋白(LDL-C)、一氧化氮(NO)、超氧化物歧化酶(SOD)、丙二醛(MDA)等相关指标。结果:(1)与运动前相比,受试者运动12个月后,收缩压、舒张压明显下降(P〈0.05)(2)受试者运动12个月后,TG、TC、LDL-C下降十分明显(P〈0.05),HDL-C显著地上升(P〈0.05)(3)受试者运动12个月后,血清NO上升,有十分显著的差异(P〈0.01),血清SOD水平明显上升,血清MDA含量有所下降,均呈极显著性差异(P〈0.01)结论:经过12个月的有氧运动,可明显降低中老年人的血压,调节血脂及氧化应激水平。
简介:2017年3月27日,中国传媒大学的一间报告厅里,段奕宏宣传着他的新电影《非凡任务》,距离他为上一部作品《烈日灼心》跑宣传已经过去一年半时间,这段日子里,他几乎没有在媒体上露过面。这部《非凡任务》的幕后班底由曾经拍出过《无间道》系列的麦兆辉、庄文强组合加金牌摄影师潘耀明领衔,在这个角色不叫角色叫资源的时代,本该是不用看剧本就该抢着上的机会,但段奕宏却接连拒绝了三次,才最终答应出演反派毒枭'老鹰'。
简介:窗外,骄阳似火。盛夏的天气日渐热煞人。与酷暑形成强烈反差的是,令邮人爱恨交加的邮市似乎成了“扶不起的阿斗”,依旧软绵绵。今年已面世的12套新邮首次全线告“负”,从面值线上集体“下岗”,又成打折新族。经过深思熟虑,笔者觉得,对目前市道下的新邮不宜放量投资,但这并不意味着邮市无机会。因为,新邮毕竟只是邮
简介:2007年国家残疾人中长跑集训队10名队员在海拔2366米进行为期4周的高原训练。对训练期间的生理、生化指标进行分析研究。结果表明残疾人运动员的RBC、Hgb、HCT和MCV等血象指标末期较初期有所提高。提示残疾人运动员进行适当海拔高度的高原训练对于提高血液氧运输能力、改善机体生理效应有一定的作用;WBC在上高原的最初1周内有所增加,表明高原训练对残疾人运动员的免疫功能有所影响:高原训练第一周内训练负荷较大是引起残疾人运动员血象指标在训练初期持续下降的主要原因。建议全面加强对残疾人运动员的生理生化指标监测,特别是对免疫机能指标的监控;安排适合残疾人运动员运动水平的训练负荷,与健全人运动员的高原训练区别对待,提高科学化训练水平。