简介:武当赵堡太极拳是道家在长期的修行认识探索总结中,积累的卫生保健功法,集性命双修,属道传内功。它是根据人体气脉、血脉、经脉、骨脉,增强有氧量,促进流通,坚骨易筋而编排的,可达到易筋、易骨、易髓的健康作用,是历史上较早通过修行者在意、气、神、体、行全观内视动修的作用下,做到修炼者对精、气、神、筋、骨、皮达到内外兼修合道的功法。
武当赵堡太极拳修炼要点